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<ヨガって何?> 体がかたいとできないって思っていませんか? ヨガはどんなに体がかたくても大丈夫。 頭と心と身体をつなぐのがヨガです。 普段無意識に動かしている足や手を意識して動かしていく。 普段無意識にしている呼吸を意識しておこなう。 なので、体がかたくても心配なし! <こんなことが体験出来ます> 小さなお子様がいたってママはヨガできるんです。 泣いたって大丈夫! レッスン中授乳しても大丈夫! レッスン中オムツ替えても大丈夫! みんなママたちばかりのクラスですので安心して子連れでご参加ください <こんな風に教えます> 8組までの少人数制。 お母さんのためのヨガです。 腰や首、手首に負担がかからないような動作の練習や筋力アップにつながるようなレッスンをゆっくりわかりやすく教えます <このレッスンで得られるもの> おうちで頑張っているお母さんの外に出るきっかけになればいいなと思っています。 外に出て、同じママさんたちと身体を動かし、喋り(レッスン後ティータイム有り)、笑う時間に。 <定員> 基本 8組