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東京都青梅市の観光・お出かけ

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尼僧&マヤ暦ライフナビゲーター「光玲」と、ヨガ・セラピスト「Yuna」の 寺ヨガ & マヤ暦占い ※お茶とお茶菓子つき! ※男性歓迎! 奥多摩の山頂にある由緒正しいお寺、「高水山常福院」で、アロマをたいてヨガ&瞑想を行います。 また、あなたの生まれてきた目的が分かる「マヤ暦占い」であなたの使命を診断し、 そこから読み解いた内容を個別アドバイスします。 参拝をしたり、お茶菓子を頂きながらゆったりと過ごしましょう。 ★ こんな方に ★ 自然豊かな環境、いつもと違う場所でヨガや瞑想をやりたい 今の仕事にストレスを感じている 今の生活にストレスを感じている 対人関係でストレスを感じている 自分の今やっている事(仕事でもプライベートでも)が正しいか知りたい 身体の固いのでヨガが出来ないと思っている ずっと座っている瞑想が苦手 身体の固い人に効果的なヨガを体験したい とにかくリフレッシュしたい 占いに興味がある ★ 参加するとこうなります ★ 山頂の澄んだ空気を取り込みながらのヨガで、細胞が生き返って元気になります 誘導瞑想により、ストレスに耐性ができます 誘導瞑想の中で、ストレスの原因をはがして行くことができます 身体の固い人でも簡単にできるヨガの動きで、集中することができます 小さな事への感謝の気持ちがより大きくなり、その事が対人関係の改善に繋がります 生まれてきた目的がわかり、人生の指針が見つかります 一人一人にマヤ暦占いのアドバイスがもらえるので、次に行動すべき事が明確になります 生まれてきた目的がわかり、何をすればストレスにならないかが分かります ★ プロフィール ★ ~Yuna(さとみ由奈)~ 【ヨガ・セラピスト】 ヨガ指導歴7年。IT系のゆるキャリOL、芸能界で活動を行い、ある時働きすぎてウツ状態に。そこでヨガと出会いました。 ヨガ、瞑想をとおしてどんどん自分が変わって行くことを実感し、ヨガを周りの人達に伝えて幸せになってほしいと思った事が指導のきっかけです。 ヨガと瞑想の他に、心理学のワーク、気功ヒーリングの実施、宗教や哲学やスピリチュアルに関する本を読んだりする中で、今のスタイルにたどり着き、古典的でマインドフルなヨガと現代的で革新的なヨガをミックスさせたヨガクラスを実施しています。 現在行っているヨガクラスや瞑想クラスでは、参加者から「こんなに変わることができた」「悩みがなくなった」「すごく楽になった」など嬉しい感想が沢山寄せられています。 ~光玲(こうれい)~ 【尼僧 & マヤ暦ライフナビゲーター】 会社勤めの夫と高1、中2、小2 の 3人のママ僧侶です。 実家の後を継ぐべく四年前に発心し、3 年前に得度しました。 女性の僧侶として、お釈迦様の教えを少しでもわかりやすく伝えていきたいと、日々精進しています。 また、保育士の資格もあるので、子育ての悩みなどを、マヤ暦ライフナビゲーターとして、より良い人生の歩み方をお伝えできたらと思います。 江戸末期から続くお寺で、大自然の中マイナスイオンたっぷり浴びて、ご自身を内観してみませんか? ★ ヨガで心配されている方へ ★ どんなヨガをやるのかな? ブランクがあるけど、大丈夫かな? はじめてだけど、大丈夫かな? 身体が固いけど、大丈夫かな? または、 はじめての人に合わせて満足出来なかったりしないかな? など、心配されている方へ ヨガがはじめての方から経験の長い方まで、どなたでも参加できるようにガイドさせていただきます。 具体的には、オプションを多く用意しますので、これ以上やるのはきつかな?と思われた場合は、遠慮なくその時点で止めていただいて構いません。 身体の固い方が安心して行えるように「単調な動き」のエクササイズをヨガクラス内に組み込んでいます。身体があたたまり、汗がかきやすくなり、股関節のすべりがよくなり、通常クラスの生徒さんの中には、このエクササイズをやっているおかげで「これまで出来なかったポーズが出来るようになった!」「やわかかくなった!」と喜びの声をたくさん頂いています。 身体がぐにゃぐにゃな人でないと絶対に出来ないようなポーズは、ここでは行いませんので(私も、ぐにゃぐにゃではありません…)安心してご参加ください。 また、瞑想も行います。 瞑想は座って行うもの、というイメージがありますが、立ったり座ったり動いたり、色々な形の瞑想があります。講師は、初めて瞑想を行う方への指導も慣れていますので、こちらも安心してご参加ください。 ★ マヤ暦占いについて ★ マヤ暦占いは最近人気の占いで、最近では雑誌のAnAnでも紹介をされていたようです。単なる「恋愛占い」などと一線を画する、自分が生まれてきた目的や運命が分かる占いです。 古代マヤ文明のマヤの先住民が、何の道具もないような時代に星の流れを正確に読みとって、「時間」の概念を作りました。 彼らはこれを暦にしたのですが、いくつかある中でマヤ暦占いでは「ツォルキン暦」という、神官が使っていた暦を使用します。 これを生活に取り入れて生きていると、シンクロニシティが起こり、願いが叶いやすくなります。 当日は、インターネットで出てくる結果のようなものではなく、きちんと一人ひとりにあったアドバイスをいたしますので、楽しみにしていてくださいね♪ ★ 常福院ってどんなお寺? ★ 東京都青梅市にある高水山(たかみずさん)の山頂(標高759m)にある、真言宗豊山派のお寺です。本尊は不動明王で、成木山安楽寺の末寺です。 高水山の山頂にあった不動堂が移動したとのことです。 山火事があり、古文書などは全て焼失したため創建年代は不明ですが、 1624年~1643年以前だと伝えられています。 青梅のパワースポットとして有名で、 4月の第2日曜は「獅子舞の奉納」があります。 また、「青梅高水山トレイルラン」のエイドになっています。 しかも、皇太子様と雅子様も結婚一周年に登られたそうですよ (記念碑がたっています) 山頂にほど近い場所にあるので、とっても空気が澄んでいて清々しいところです。
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木々の葉が色づく頃の青梅で微生物の発酵を活用した【藍染め体験】、江戸時代と同じ天然の藍草を原料に、江戸時代と同じ方法(灰汁発酵建)でバンダナを藍染めをします。 工房長のに「色」「染め物の歴史」などの特別授業していただきます。 ★藍染め体験 http://www.kosoen-tennenai.com/藍染体験/ 青梅は昭和レトロ街、藍染めの会場まで街の散策と紅葉を観ながら【紅葉観ウォーキング】。 昭和レトロの街青梅で2つの体験をしませんか? ★昭和レトロの街青梅  http://matome.naver.jp/odai/2138742186094304801 会場  藍染工房 壺草苑     東京都青梅市長渕8-200 Web  http://www.kosoen-tennenai.com/ 電話  0428-24-8121 問合わせ 醗酵食専門カフェ 釀(かもし)カフェ     杉並区西荻北4ー35ー6 カーサ藤江1階 電 話 03-6913-5888   e-mail kamoshicafe.mail@kf7.so-net.ne.jp 開催日 2018年11月23日(金祝) 時 間 13:00〜17:00 定 員 10名位 会 費 5,000円(バンダナの藍染め体験費用、工房長の特別授業、        ウォーキング参加費用) 持ち物 動きやすい汚れても良い服装・タオル なお、工房長の特別授業は10名参加前提で開催されます。 Facebookで参加予定を押されても、正式参加にはなりませんのでご注意下さい。参加申請のコメントを投稿いただいて、こちらから承諾のご案内コメントで正式申し込み完了といたします。 まちがいが多いため、多少お手間をおかけいたしますが、承諾下さい。 【キャンセル・ポリシー】参加当日から7日前までのキャンセルと当日連絡無しでの欠席はキャンセル料として会費の全額を承ります。
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1300年あまりの古い歴史を誇る塩船観音寺は、茅葺き切妻造りの仁王門阿弥陀堂、観音堂などはいずれも室町時代の建造物で、国の重要文化財にも指定されている。また「花の寺」としても有名で、とくに本堂裏手の小高い丘一面に咲き乱れるつつじが素晴らしい。見られるのはミツバつつじ、オオムラサキ、クルメつつじ、キリシマつつじ、ヤマつつじなど園芸品種も含めて約10種類、約1万7千株が早咲き、中咲き、遅咲きと順に開く。朱色、紅色、薄ピンクに紫、白色など、グラデーションがかった色とりどりのつつじ山は「美しい」というより「艶やか」が相応しく、じつに壮観な眺めである。このつつじは寺役員会が、1960年代半ば、寺おこしとして「参詣と文化財、さらに観光の要素を」と花を植えることを考え、苗木を植えたのが始まり。 「塩船」の名は、天平年間(729年〜749年)に高僧の行基が諸国を巡る途中に立ち寄り、「周囲が小高い丘に囲まれて船の形に似ている」ところから、「仏があらゆる生き物を救おうとする大きな願いの船である”弘誓の船”」になぞらえて、この地を「塩船」と名付けたいう。つつじの他にも引き続きあじさい、ショウブが楽しめ、秋にはコスモスも咲く。
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東京都青梅市の御岳渓谷。 日本名水百選に指定されている美しい渓谷です。JR青梅線に沿って流れている多摩川を4.3kmにわたり遊歩道が整備されています。春は新緑、秋はモミジやイチョウなどの紅葉と四季を楽しみながらハイキングをするには絶好のスポットです。軍畑駅からせせらぎの里美術館までが遊歩道になっていますので、端から端を歩きたい方は御嶽駅ではなく軍畑駅で下車して遊歩道入口を目指しましょう(軍畑駅から多摩川を左にみながら約10分青梅街道を直進)。 渓流を歩くと下流から楓橋、鵜の瀬橋、御岳小橋、杣の小橋、神路橋の人道橋があり、橋の中央からは渓谷の優美な景色を一望できます。 また、御岳渓谷のハイキング以外の楽しみ方としてカヌー、ラフティングやアユなどの渓流釣りも人気です。そのほか、櫛かんざし美術館、玉堂美術館、御岳美術館、せせらぎの里美術館など、御岳渓谷のハイキングコースの周辺は美術館が沢山あるので、ゆっくり美術鑑賞もおすすめです。 御岳渓谷周辺のハイキングよりも本格的な山歩きとして御岳山を登るプランもあります。その場合には「御嶽駅」から御岳登山鉄道のケーブルカーの「滝本駅」までバス(車の場合は滝本駅に駐車場有り154台)が出ています。(徒歩だと御嶽駅から滝本駅まで約50分)
奥多摩の御岳渓谷。JR青梅線で新宿駅から御嶽駅まで1時間ちょっとで到着。御岳渓谷の横の遊歩道約4kmを散歩。渓流沿いを歩いていると釣り、バーベキュー、水遊び、カヌー、ラフティング、ボルダリング、ハイキングを楽しむ人が沢山。御岳渓谷は沢山の楽しみ方があるようですね。途中、お休み処の看板にひかれて「ついんくる」という食事もできるカフェに入ったのですが、そこで鮎の塩焼きに遭遇。散歩したあとのビールと鮎の塩焼きのコンビは最高!今度は釣りかラフティングをしに来ようと近いました👍
by ちぇりTop user
2017年9月3日