東京都町田市のよりみち案内

パウンドケーキやチルドデザートで有名な「カンパーニュ」のパン工房Lien 町田小山店は、その工場直売店なのでお手頃な値段で販売しています。 工場直売のスイーツで人気商品はロングサイズのロールケーキ。 店内で焼いた焼きたてパンが種類豊富に並んでおり、イートインスペースとテラス席があるので その場で食べることもできます。

町田薬師池公園四季彩の杜（野津田町）で「しょうぶ・あじさいまつり」が6月1日(土)から始まった。6月30日(日)まで開催され（17種５千株のあじさいが咲くえびね苑会場は15日〜）、入場無料。 薬師池会場の花しょうぶ田には２００品種２千株以上の花が咲き、町田名所の一つに挙げられる。花を摘み、種を取る風情感じる花摘み娘の演出は毎年人気で、多くの人が撮影に訪れる。なお町田フォトサロンでは開花期間中に撮影した花しょうぶ・あじさいの写真や作品を後日募集し、同所で展示を予定している（詳細は【電話】０４２・７３６・８２８１）。 ほかにも、まちだ観光案内人との会話も楽しめる苑内ガイド（20日（木）まで）や花しょうぶの苗の販売（16日まで）など、期間中はイベントが盛りだくさんとなっている。 詳細・問合せは町田ツーリストギャラリー【電話】０４２・８５０・９３１１ レアリア町田ページはこちら

文字と文学の間をデザインする 本、雑誌、ポスター、テレビ、パソコン、街で見かける店の看板…。私たちの暮らしは文字で溢れている。毎日の生活の中で、ついつい読み流してしまう文字も、目を凝らして見ていくと、用途や目的に合わせて選ばれ、デザインされている。今展は、「文字」と「文学」はかたちが似ているといった、ちょっとした思い付きからスタートした、文字と文学の間をデザインする試み。

大きいザリガニ釣れるかな？ こどもの国園内の池でザリガニを釣り、一匹の重さを競う。当日15時に結果発表を行い、優勝者には景品をプレゼントする。持ち物は、凧糸、さきイカなどのエサ、ザリガニを入れるケースなど。白鳥湖脇の売店で道具（プラケース、さきイカ（エサ）、つり糸）の販売あり。

虫はどこだ！？ 虫が活動するこの時期におすすめのイベント。こどもの国のスタッフと一緒に園内をまわって、どこにどんな虫がいるのか探しながら虫とりに挑戦しよう！　熱中症になりやすい時期なので、こまめに水分補給ができるような準備をして参加しよう。持ち物は、虫取りあみ、虫かご、野外で活動できる服装・靴。

＜阿波おどりについて＞ 阿波おどりは、江戸時代から庶民によって踊られてきた徳島の盆踊りです。 その徳島の盆踊りが長い年月をかけて進化し、変貌を遂げたのが現代の阿波おどりです。 現代の阿波おどりは、もはやスポーツそのもの。 阿波おどり＝ AWA DANCE です。 「男性は豪快にカッコ良く」「女性は優雅に美しく」踊るのが阿波おどりの特徴です。 そして、阿波おどりは和楽器の生演奏（鳴り物）に乗せて、踊りながら行進します。 その集団のことを「連」といいます。 東京は本場・徳島に次いで阿波おどりが最も盛んな県です。 毎年夏になると、都内の各所で盛大に阿波おどりが開催され、大勢の見物客が訪れます。 中でも有名なのが、昭和32年（1957年）からスタートした、東京で一番古い「高円寺阿波おどり」です。 高円寺阿波おどりは、毎年8月の第3土日に開催されますが、その2日間になんと延べ100万人以上の見物客が訪れます。 おそらく東京で行われる最大級のイベントといっても過言ではないでしょう。 それだけ人々を熱狂させる阿波おどりを、当教室は初心者の方に基礎からお教えしています。 あなたも「踊る阿呆」になって、私たちと一緒に阿波おどりを楽しみませんか！ メッチャ楽しいですよ♪ ＜阿波おどりで体質改善！ダイエット効果も抜群！＞ 阿波おどりは、つま先立ちで踊ります。 つま先立ちで踊るということは、ふくらはぎに負荷がかかり、ふくらはぎが自然と鍛えられます。 ふくらはぎは「第２の心臓」と呼ばれるくらい、人間の体の中で重要な役目を果たしている部位です。 血液は心臓のポンプの働きによって、体全体に必要な栄養や酸素を運びます。 そして二酸化炭素と老廃物を受け取った血液は、静脈を通って再び心臓へと戻り、浄化されます。 このときに重要な働きをしているのが、ふくらはぎの筋肉です。 ふくらはぎの筋肉は、老廃物を受け取って再び心臓に戻ろうとする汚れた血液を停滞することなく、ポンプのようにスムーズに上へ押し上げる役目をします。 つまり、ふくらはぎの筋肉が最大限に鍛えられる運動（つま先立ち運動） ＝ 阿波おどりをやっていれば、自然と体の血液の循環が良くなり、おのずと体質改善されるのです。これは医学的にも証明されています。 阿波おどりの基本は前傾姿勢です。 かかとを上げて・お尻を落として・つま先で立ちます。 そして、2拍子のリズムに乗せて足を跳ね上げます。これがステップです。 手を耳の横に高く上げ、右手右足・左手左足と交互に前へ押し出しながら、軽快に踊ります。 当教室では阿波おどりの基本として、男女とも以下の3つを中心にお教えしています。 ① 基本姿勢 ② 基本ステップ ③ 基本動作 あなたもぜひ阿波おどりを習得して、美しく・カッコ良く踊れるようになってください。 そして夏本番、大勢のお客さんの前で弾けてください。まさに気分爽快ですよ♪ 【出張指導】 ある程度の人数と場所をご用意していただければ、出張指導もいたします。 お気軽にお問い合わせください。