東京都 ビューティー・ヘルスのよりみち案内

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あなたは、「何度やってもダイエットが続かない…」と悩んでいませんか? ・痩せたいけど、お腹がすいて何か食べたい・・・ ・痩せたいけど、運動するのはちょっと・・・ ・何をやっても、リバウンドしてしまう・・・ と、ダイエットに関する女性の悩みはつきません。 本セミナーでは、上記のような女性の悩みを解消し、食べたい気持ちや付き合いの誘惑、仕事のストレスに負けまくりで続かなかった方でも、わずか1ヶ月で-5kg、2ヶ月で-9kgを簡単に達成できた方法をお伝えします。 ある女性は、毎日平均3杯のお酒を飲んで、頻繁にある付き合いも一切断らないで、3ヶ月で15kg痩せ、健康診断の数値も全て改善し、膝の負担もなくなりました。 ある男性は、2ヶ月で驚異の23.5kg痩せました。100kgオーバーの彼は絶対に90kgを切ると決意し成し遂げました。 多くの方から、 「なんでこんなにも簡単にダイエットに成功する方がいるのですか?」と聞かれます。 その秘密は、「心」にあります。 ダイエットに挑戦する方の多くが、途中で挫折して、「続かない」のです。 食事を改善したら痩せる。 運動やトレーニングをしたら痩せる。 頭ではわかっているのに、痩せられない。 なぜならば、「続けられる心」を先に作っていないからなんです。 ダイエットを成功させるためには、心のメカニズムを、そして自分の心を知る必要があります。 だから、本講座ではダイエットが失敗する心のメカニズムを解き明かし、 ダイエットが成功する心セット術をお伝えします。 2年間以上、平均1カ月で-5kg、2ヶ月で-9kgの成果をだし、100%成功してきた理由は、ダイエットの失敗の理由は人それぞれ違っているため、その人に合ったやり方とサポートをオーダーメイドでしてきたからです。 今回はその秘訣でもある「ダイエットが成功するために必要な心の根幹」を2時間で手に入れられるようにしたいと考えております。 ご期待下さい! <こんなことを学びます> 管理されるダイエットでなく、自分で体重も食事もコントロールできるための心のノウハウを学びます。 主な内容 ① あなたはどうしてダイエットに失敗してしまうのか? ② ダイエットに失敗してしまう本当の理由は「心」 が原因だった! ③ 成功か失敗かはダイエットを始める前の心で決まっている! ④ ダイエットが成功するための心の在り方とは? ⑤ ダイエットの成功率がグンと上がる3つのポイント ⑥ 脳の仕組みから見る、ダイエットが続かない理由 とは? ⑦ 心のギヤをプラスに入れるための方法! <こんなことが出来るようになります> 自分の課題が明確になります。 自分で体重も食事もコントロールできるヒントが掴めます。 ダイエットへのモチベーションが高まります。 未来が見えるようになります。 心の大切さに気付きます。 <こんな風に教えます> 少人数制で丁寧に分かりやすく教えます。 気軽にアットホームな感じです。 女性のサポートアシスタントが付いています。 <持ち物> ご自分のお飲み物をご持参下さい。 <定員> 基本 4名

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本講座はマンツーマンレッスンとなります。 「骨格診断やカラー診断を受けたけど、自分の好みと違った」 「自分に似合うお店やブランドを知りたい!」 「小さな子どもを連れて受けれたらいいな」 「見た目や体型のコンプレックスを解消したい!」 「婚活・恋活・転職etc...大きな声じゃ言えないけれど、じっくり話して悩みを解決したい」 という方にオススメです! 平日のお仕事帰りに♫ 土日のお出かけ前に♫ 気軽に楽しんでいただけるように 開催地は新宿/吉祥寺/渋谷/有楽町とお好きな場所が選べます! (カフェでの飲食代は含まれておりませんので、別途ご自身でご負担願います) 【骨格診断って何?】 「自分に似合う服が知りたい!」 「好きな服と似合う服が違う気がする」 「かわいいと思って買ったのに、何だか着太りして見えてガッカリ」 鏡に映った自分を見て、不思議に思ったことはありませんか? そのヒントは「骨格」にあるかもしれません! 似合うファッションの法則=骨格診断 骨格診断とは、体の厚みや質感をもとに 「ウェーブ」「ストレート」「ナチュラル」の3タイプに分類する 今雑誌でも話題のファッション理論のひとつです。 ウエストやお尻、手首をポンポンっと触っただけで あなたに似合うファッションの「形」「柄」「素材」までもがわかります! センスは一切いりません! 骨格診断を知れば、誰でも自分に似合う服をスルリと選べるようになります♪ 取り入れやすいプチプラ おしゃれは苦手、わからない、難しい、、、、 そんな苦手意識があった方は是非いらしてください! もっとかわいく もっとおしゃれに あなたの知らない、本当の自分に出会ってみませんか? 【この講座を受けるとこんなことが得られます】 骨格診断を気軽に体験できます。 実際にネットのお洋服や雑誌を見ながら、あなたに似合うおしゃれをご紹介します。 ご自身のお洋服の写真やコスメ、なりたいイメージの写真や雑誌をお持ちいただくのがおすすめです! なりたいイメージに合わせたメイクのアドバイスもいたします。 (実際の施術ではありませんので、お顔のイラストに書き込みながらメイクの改善点をお伝えします) また、講座後もご自身でおしゃれを楽しめるように 初心者さんでもわかりやすい、イラストをたくさん使った資料をお渡しします。 似合う服・苦手な服がわかるとムダ買いも減り、断捨離もサクサク進みます。 センスがなくてもおしゃれを楽しむことができるようになりますよ♫ 【講座の雰囲気は?こんな風に教えます!】 初心者さん大歓迎! グループレッスンでも”親しみやすい””話しやすい”とご好評いただいておりますので、人見知りの方でも安心してお越しください。 また、マンツーマンで周りを気にせずじっくりお話しいただけます。 「憧れの芸能人のあの人みたいなファッションがしたい!」 「婚活で、こんな人と出会いたいけど、どんなファッションが好印象?」 気になる「なぜ?」をすぐに聞けて、素朴な疑問にも丁寧にお答えします! 【定員】 基本 1名 (2名までのお友達同士の参加OK!要望と開催スペースに応じて変わります) 【グループレッスンとの違い】 ・開催場所が選べます。 お仕事帰り、お出かけついでにどうぞ! ・カフェの一角で行います。 通常グループレッスンはサロンスペースで行いますが、本レッスンはカフェの一角で行います。鎖骨、腰回り、手首などお身体を数カ所ポンポンっと触らせていただいきますので、周りの人目が気になる方はグループレッスンをオススメします。 ・お友達同士の受講について お得な吉祥寺でのグループレッスンがございます。お気軽にお問い合わせください!

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「隠す肌」から「魅せる肌」へ わたしたちに必要なのは、今だけでなく 5年後、10年後もキレイでいるための美容。 待ち受けるエイジングに先手を打って。 毎日のクレンジングや洗顔、適当にすませていませんか? 「ナチュラルメイクだから簡単に落ちるでしょ」 「面倒くさいから時間かけたくない」 でもちょっと待って! 美容液やメイクで与えるケアよりも、 落とすケアの方が重要 いちばん大切なのは「土台=肌」であること レッスンでは専用洗面ルームで、正しい洗顔を体験! 必要なケアをわかりやすく教えます。 明日からすぐにはじめてみませんか? 《 肌がキレイな人は丁寧なスキンケアをしています 》 ■こんなことを学びます。 お肌に摩擦をかけない指の使い方、指の力の入れ方、 顔パーツごとに指を動かす方向、洗い流し方、タオルのふき取り方まで。 W洗顔不要・質の良い植物オイルをたっぷり配合したクレンジングオイルを使って、正しい洗顔の手順を学びます。 1.お肌ストレスとは? ストレスの原因とは?きれいの習慣を身につけるために知っておきたいNG習慣。 2.健やかな美しさは正しい呼吸から 呼吸が浅いと体全体に酸素がたっぷり行き届きません。 正しい呼吸はお肌にも体にもいいことずくめです。 3.正しい姿勢・正しい呼吸法 今すぐ実践!正しいやり方を学びます。 4.洗顔の手順~呼吸と洗顔の相乗効果~ 実際に洗う手順、指の動き、しっかり覚えましょう。 5.セルフケアいろいろ 洗顔以外にも自分でできる美肌ケアがあります。 6.【演習】 実際に洗顔してみよう! 専用の洗面ルームにて、正しい手順を実際に体験し、効果も実感できます。 7.本日のふりかえり 参加者みなさんと講師で本日の感想をシェアします。 他の方へのアドバイスを聞くことでご自身にも生かせることが多くありますよ。 ■実際に受講されたお客様から喜びのご報告をいただいております。 「肌トーンがアップしてメイクが薄くなりました!」 「2週間で肌がやわらかくなめらかになりました!」 「肌の悩みが、洗顔を変えるだけで解消できました!」 「年齢を重ねていくにしたがって、化粧品をあれこれ試してみましたが、なかなか改善せず年齢的なものだと諦めていました。でも洗顔を変えるだけで予防も改善もできるなんて。習ってよかったです!」 ■毎日の洗顔を変えるだけで、肌は変わる。 1回のレッスンで変化を実感される方もいます。 2週間分のクレンジングオイル付き。 習ったことをまずは2週間がんばって続けてみてください。 ・額のしわが薄くなる ・ほうれいせんが薄くなる ・肌のトーンが明るくなる あなたの手が、目が、変化に気がつくと思いますよ。 この洗顔方法を続けていくうちに、 手をかければかけるほど効果を感じますので、 ご自身の身体をもっと大切にしたくなったり、 ポジティブな気持ちで鏡を見るのが楽しくなっていきますよ。 ノーファンデーションでも透明感のあるお肌が実現します。 あなたの明日の健やかな肌をつくりましょう♪ 最新Blogきれいのヒント掲載中 https://ameblo.jp/masako7355 ■定員4名 少人数のグループで丁寧に教えます。 (他でも募集しておりますので、 定員に達しましたら早めに締め切ることもございます)

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 こんにちは☆自然療法セラピストの遠藤と申します。私は自然療法や薬膳やキネシオロジーを使って美容や健康のお手伝いをさせて頂いております この講座では、近年とても多くなっている花粉症がなぜ起きるのか?を学び、食事や生活スタイルを整えて花粉症を改善して、より健康になるための方法を学んで行きます。 こんな事で悩んでいませんか? ・花粉症が辛い ・アレルギー体質である ・家族が花粉症 ・健康について学びたい ・薬を使いたくない など、どなたでもご参加頂けます☆ 近年では年々花粉症で悩む方が多くなっています くしゃみや鼻水などにより、仕事や家事などにも支障を起こす事は少なく有りません。また、お薬を使うと症状が楽になる方も多いのですが、副作用による眠氣などにより、またお仕事や家事に支障を感じて充分な自分を発揮する事が出来ない事もありませんか? 更にお薬を使う事にはリスクも伴います… 花粉症を根本的に改善するのは難しい事なのでしょうか…? この講座を受ける事により、花粉症を和らげる方法や根本的な改善方法を知り、より健康になるための知識を身に付ける事が出来ます☆ 是非参加して実践する事により、一年中氣持ち良く深呼吸出来る様になりましょう! ☆なぜこの講座を作ったのか?☆ 実は私もアレルギー体質で重い花粉症により、一年中何らかの花粉により悩んでおりました。 シーズンになると寝込んでしまい、苦しくて仕方なかったのです…。 現在は改善しておりますが、近年では花粉症の方が増加し、お薬に頼りたくなくても頼らざるをえない状態の方が多くいらっしゃると思いました。 症状を抑える方法は良くありますが、何故花粉症が起きてしまうのかということや、根本的な改善方法自体の情報も少なくて、以前の私の様にどうしようもない状態だと思いました。 しかし、改善されない事は有りません! 食事や生活の見直しなどにより、氣持ち良く春を満喫出来る様になりますよ☆ 花粉症改善の情報を得て実践する事により、花粉症改善だけでなく他の病氣の予防にも繋がります 一緒に健康に関する意識を高めて行きましょう! 参加得点のご紹介 音叉セラピーで少しだけ花粉症を和らげます また、ご希望の日程などがありましたら出来る限りのご対応もさせて頂きますのでお氣軽にご連絡を下さいませ☆ 皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 自然療法セラピスト 遠藤