東京都 ビューティー・ヘルスのよりみち案内

日付指定

日付を指定する
91bf2f8f 88e4 48d1 9506 348164352913
ハンドマッサージは、衣服を脱ぐ必要もなく、いつでもどんな場所でも手軽に 出来るのが特徴です。自宅でのセルフケアや、ご家族へのホームケア。 そして身近な人とのコミュニケーションツールとして最適です。 この講座では、アロマオイルを使いながらシンプルにアレンジしたハンドトマッサ ージを1回で覚えていただけます。アロマセラピーのリラックス作用とハンドトマッ サージの相乗効果を体験ください♪ ★講座内容★ 1セッション20分ほどのハンドマッサージを覚えていただけます。 講座に行ってみたものの帰宅したら全然できなかった・・・ そんな事がないように、ハンドマッサージの実習を中心に楽しくおこなっていきます♪ 1~3人ほどの少人数で丁寧にお伝えしていきます。 その他、「ハンドマッサージの効果や目的」「アロマセラピーの基礎知識」「テクニックと注意事項」など。 ※帰宅後もらくらく復習できる!イラスト付きの資料をお渡しします。 ※身近な人にすぐに試せるアロマトリートメントオイルつき! ★過去のレッスン風景もご参照ください http://ameblo.jp/neroli69/entry-12141952011.html ★日程のご希望も受付けていますのでお気軽にお問い合わせください★ ★持ち物★ 筆記用具・フェイスタオル1枚(手ぬぐいほどの長さ) ★=★=★=★=★=★=★=★=★=★=★=★=★=★=★ せっかくサロンに来たんだし、日ごろの疲れも取りたい♪ 先生の施術を受けてみたい♪ そんなお声をよく頂きます。 そこで! 生徒様限定【お得なプライス】でサロンメニューをお楽しみ頂けるようになりました。 サロンメニューから15%OFFになります! 例えば、 《アロマトリートメント60分 通常:8,000円 ⇒ 6,800円》 メニューはサロンHPから、お好きなものをお選び下さい。 http://www.aroma-neroli.com/menu.html ◆講座の予約時にメッセージからお申し込み下さい。◆ ※お支払いは当日、現金またはカードでお願いします。 ※講座終了後のお申し込みも可能です。 ※夜開催の講座の場合はお受け出来ません。 ※予約状況などによりお受けできない時もあります。 ★=★=★=★=★=★=★=★=★=★=★=★=★=★=★

D1ba9bd1 49cb 4e99 a515 341b52623430
\☆10分拡大の100分講座になりました☆/ ✨✨2019年✨✨ 「今年こそ、自分らしく生きたい」 「今年こそ、痩せたい」 「今年こそ、あの資格を取りたい」 今年こそ!と意気込んだはいいものの、自分が掲げた目標がプレッシャーになって、そのストレスに押しつぶされてしまったは経験はありませんか? そんなことよくあることだから…とあきらめているあなた、 大丈夫です! *・:..。o¢o。..:・*・:..。o¢o。..:・*・:..。o¢o。..:・*・:..。o¢o。..:・ アロマの香りを嗅いで肩の力を抜くことができるようになると 自分を責める考え方や、自己否定的な思いがスッと消えていって、 リラックスできるようになります。 *・:..。o¢o。..:・*・:..。o¢o。..:・*・:..。o¢o。..:・*・:..。o¢o。..:・ 約8割の女性がダイエットに挫折した経験があり、 約12%の人しか新年の目標を達成できていないというデータがあります。 挫折しているのはあなただけではありません(*´ω`*) 一度にたくさんの事を考えようとしたり、解決しようとしたりすると 「脳疲労」の状態になって、身体にまでその疲れを感じるようになります。 アロマセラピーは、自然の中に身をおいた時のようなリラクゼーションを 自宅ですぐに実践できるとっても簡単な方法♡ リラックスした心と身体は、いわばニュートラルな状態。 自分も他人も責めることがなくなり、ありのままを受け入れられるようになったら、あなたにできないことはありません。 そんな、簡単に実践できるアロマセラピーにも、 正しい使い方や自分に合った香りの見つけ方があります。 *§*―――――*§*―――――*§*―――――*§*―――――*§*―――――*§* この講座は、 『アロマセラピーに興味があるけど、何から始めていいかわからない』 という”アロマビギナー”のあなたに一番に受講いただきたいセミナーです。 受講される皆様は90%以上の方が「アロマ初心者」 だから、安心して1から、いえいえゼロから学べるアロマ講座にしています。 アロマセラピーと聞くと、 「何となくいい香りで癒されそう」 「自然な香りは体によさそう」 「なんだかおしゃれっぽい」 と、抽象的でふわっとしたイメージを持っている方がたくさんいます。 アロマを始めるきっかけはそういった「気持ちがよさそう」という感覚ですよね。 いきなり、精油にはたくさんの芳香成分が含まれていて…それが身体に働くから…なんて理屈からアロマを好きになる人はかなりレアだと思います。 この講座では、 アロマセラピーって何?といった超基本的なアロマの知識から、実際にゆっくり香りを嗅ぎながらアロマの始め方と、香りの選び方を学びます。 アロマの基本を学びながら、次にすること。それは、 アロマセラピーの抽象的でふわっとしたイメージから、実際に自分がどういう時にどういう目的でアロマセラピーを使いたいのかという「具体的」イメージがつかめるようになることを目指します。 香りは、直感や記憶と深くつながっています。 だからこそ、基本をしっかり学んで、実際に感じて、 「自分だけの香り」を生活に取り入れられるようになるきっかけを掴んで欲しいと思っています。 天然の香料であり、天然の化学成分の集合体である精油(エッセンシャルオイル)には、植物のパワーが凝縮されています。 香りだけでなく、効果効能も期待できるのが精油のスゴイところ。 特に、心に対する影響はとても大きく、 「深呼吸や瞑想に取りいれる」「朝のリフレッシャーとして」 「快眠のための芳香」など嗅ぐだけで気分転換や心地よい空間づくりのためのサポートが簡単にできるようになります。 また何か目標を達成したいときにアロマの力を借りてみると、 いつもアロマがストレスとのクッションになり、リラックスした状態で挑戦することができます♪ 実際に精油に触れながら学べる100分です。 本当の精油の香りをまずは五感で感じてみませんか? セミナー内容の一部を文末でご紹介していますので、ぜひお読みくださいね☆ アロマを始めたいけどなんだかよくわからない。。 大丈夫です!基本的な絶対外せないポイントを学べば安全に、そしてもっと広く、深くアロマセラピーを楽しむことができます。 講師は、アロマセラピーの本場、イギリスでアロマの公的資格を取得したアロマセラピスト。 講師が実際に感じたイギリスと日本の違いもご紹介しながら、楽しくしっかり学びましょう♪ <こんな方におすすめ> アロマセラピーの始め方が分からない方 何か行動を起こしたいと思っている方 アロマって難しそうと思っている方 <こんなことを学びます> アロマを始めるにあたって、知りたい基本が学べます 実際に精油に触れることで、精油自体の”個性”を実感できます 本物の精油の香りが分かります <こんなことができるようになります> 受講後すぐにアロマセラピーが始められます 安心してアロマを生活に取り入れられるようになります アロマの色々な使い方がわかります <こんな風に教えます> 少人数制のグループで丁寧に教えます レクチャーとワークを組み合わせて実践的です 気軽な雰囲気で楽しく学びます <こんな方はご遠慮ください> すでにプロとしてご活躍されている方 基本的知識をすでにお持ちのアロマ上級者の方 一般的礼儀のない方 セミナーの品質維持のため、偵察行為、勧誘行為などがありましたらその場でご退出いただきます <持ち物> 筆記用具 <定員> 4名 <講師> 安井陽子(やすいようこ) 英国VTCT Aromatherapy, Reflexology 認定セラピスト ****************** プロフィールはこちら↓ https://www.street-academy.com/steachers/145024 ****************** 最後までお読みくださってありがとうございます☆ 講座内容の一部を下記に公開していますので、ぜひセミナーのイメージを膨らませてご参加ください。 【講座内容】 アロマセラピーって何? 精油はほかのオイルと違うの? 効果効能の正体 香りを感じるってどういうこと? 香り体験 アロマセラピーの始め方 講座の最後に、 もっと知りたい!という方にのみ「実践アロマSTART講座」のご案内を差し上げています。 実際精油に触れることができます! 実際に植物のパワー”感じて”楽しくアロマライフを始めましょう☆

F4b13edc e9aa 466d a0a2 d70b6117f2f1
<セミナー概要> このセミナーでは、本気で自分を変えたい!痩せたい!とこれから具体的に行動を起こそうと思っている方、または迷われている方に最適な内容です。 流行りのダイエット方法に踊らされることなく、効率的にボディラインを整えることで、『自信に溢れる自分』を手に入れるためのセミナーです。 ボディメイクがあなたに与える影響は、あなただけでなく、周囲への印象を良くします! 整えられたボディラインは自信に繋がり、相手から信用・信頼を得やすい見た目へと変わります。 ぜひ、この機会に、効率良いボディメイク術を身に付けて、人間関係を豊かにしていきませんか? ★☆大人気!!参加者限定特典☆★ 『セミナーレジュメ』 『忙しいダイエッターのためのおすすめコンビニフードマニュアル』を参会者限定プレゼント致します! <こんな方にオススメ> ・なかなか痩せられなくて悩んでいる方 ・何度もダイエットに失敗している方 ・リバウンドを繰り返している方 ・短期間で痩せたい方 ・詳しいトレーニング方法がわからない方 ・見た目を変えて、明るい印象を持たれたい方 ・自分に自信のない方 <セミナーの流れ> 【 ステップ1:あなたの“現在地”と“理想の姿”とは? 】 ・「あなたの今の体の悩みは何ですか?」「あなたの理想の姿は何ですか?」ボディメイクを始める上で明確にしたいこと 【 ステップ2:ボディメイクに欠かせない“トレーニングサイクル”とは? 】 ・ボディメイクに失敗しないためのトレーニングの定義づけ 【 ステップ3:ボディメイクにおける『食事術』 】 ・『あなたの体はあなたが食べたもので作られている』食習慣を見直して見ましょう! 【 ステップ4:ボディメイクにおける『運動術』】 ・運動の種類を明確にして、これからやるべきことを明確にします! 【 ステップ5:人の“生物的ピーク”とは? 】 ・なぜトレーニングサイクルを回し続けることが大事なのか? 【 ステップ6:今日のまとめ&質疑応答 】 <期待できる効果> 1、流行りに流されない正しいボディメイクの知識が身に付く 2、太らないための食事方法が分かる 3、格好良く、綺麗で素敵なスタイルをキープしていく方法が分かる 4、効率的なトレーニングの組み立てが分かる 5、自分に自信が付き、相手から信用・信頼を得やすい見た目になれる <これまで参加した方の声をご紹介します> 「運動・栄養・休養のバランスが大事ということがわかりました」 今の自分に何が足りないかがわかりました。 “明日から実践する!”はとても良かったです。 ダイエットだけではなく色々なことに使えると思いました。(Y.Sさま 女性) 「食事について今日から実践できそう」 ボディメイクにおいて知らない知識を知れたので良かった。(T.Kさま 男性) 「食事の大切さが再認識できた!ストレッチはすぐに取り入れたい!」 炭水化物の取りすぎには今後気をつけようと思う。 丁寧にわかりやすく教えて頂き、ありがとうございました。(A.Mさま 女性) 「知らないことがたくさんあり、勉強になりました」 明日から実践できることが多く、とても分かりやすかったです。 現状把握となりたい理想を考えるきっかけをいただき、明日から意識を変えて取り組みたいと思います。(東京都在住女性) 「何をやったら良いのかわかったので明日から実践できそうです!」 ボディメイクに欠かせない“運動・栄養・休養”のサイクルがよく理解できた! 楽しくてわかりやすかったです。ありがとうございました。(A.Kさま 女性) 「身体を作る食事と運動、どちらも実践してみようと思いました」 知っていることもありましたが、知らないこともたくさんあったので、とても勉強になりました。 先生の声がよく通りとても聞きやすかったです。(東京都在住女性)

380e8f49 d5be 43bc 8c67 6e69d0ed08e4
人生100年の時代! いつまでも若く、美しく、健康でいたい!! でも、忙しい。。。時間がない。。。面倒くさい。。。 そんなあなたに日常生活の悪いクセを直して、毎日若返って魅力がUPする良いクセをつける方法、教えます! <このレッスンで期待できる効果> お顔と体、両方からアプローチして、全身で若返るメソッドを詰め込んでいます。 ★Face ・ハリを取り戻して若返る ・小顔効果 ・たるみ、むくみやシワ、くすみの予防・改善 ・新陳代謝UP ・口角が上がって笑顔に磨きがかかる ・左右差の解消 ★Body ・猫背や反り腰など、姿勢の改善 ・姿勢が改善することによって、スタイルが良く見える ・肩こり・腰痛の予防、解消 ・肩甲骨の柔軟性UPで、顔と体のたるみの改善 ・血行が良くなり、冷え性が改善 ・代謝が良くなり、ダイエット効果 <Preciorise Beauty Workって何?> Preciorise Beauty Workとは、 顔ヨガと美姿勢、ストレッチや筋トレ、ウォーキングをかけ合わせて、 効率よく顔も体も美しくなるためのメソッドです。 https://www.slideshare.net/gorikidaisuke/ppp-94739851 <どんなレッスン?> 今回のレッスンでは、顔ヨガと美姿勢のレクチャー、上半身のストレッチを行っていきます。 顔ヨガは、体を動かすヨガと同様、筋トレとストレッチの性質を持つ、お顔のエクササイズです。 表情筋は小さな筋肉なので効果が出やすく、1日たった5分、1~2週間続けるだけでお顔に変化が表れます。 日本人は表情筋の30%ほどしか使用していないと言われています。 日ごろ十分に動かしていない部分を意識的に動かしていくことで、表情筋を鍛えていきます。 顔ヨガだけでも十分に効果はあります! しかし、体は一枚の皮でできています。 全身の筋肉からもアプローチしていけば、 表情筋への効果もUPして、体全体も引き締まります。 特に背中の僧帽筋を鍛え、肩甲骨を柔軟にすることで、 お顔のたるみやむくみの解消に効果があることが分かっています。 そして、いつも意識していなかった姿勢をちょっと意識するだけで、 腹筋や背筋から、骨盤まわり、脚の筋肉にも筋トレをしたような効果が現れます。 また、せっかくスタイルがいいのに猫背のために暗そうに見えたり、 反り腰でおなかがポッコリに見えてしまって損している方にも大変効果的です。 無意識に損なクセがついてしまっているのを、 意識的に良い方向に導いて、毎日良いクセで生活するだけで、 どんどん美しくなっていく体をつくっていきませんか!? <こんなことが体験出来ます> お顔の筋肉の正しい動かし方のコツを掴んでいただき、表情筋を鍛えて年齢に負けない、表情豊かなお顔をつくっていきます。 また、姿勢のチェックを行って、正しい姿勢を確認していただきます。 正しい姿勢をキープするための筋トレや、体や顔のたるみ、むくみに効果的なストレッチを行い、 お顔も体も、重力に負けないハリを取り戻していきます。 <こんな風に教えます> 少人数制なので、一人一人のクセや悩みをしっかりとチェックして、分かり易く丁寧に指導します。 <7月特別企画> 先着6名様! レビューを書いていただいた方にはシワ取り顔ヨガテープ(定価:1,382円)プレゼント! <当日の持ち物> ・飲み物 ・ハンカチ or ハンドタオル ・スマホ or カメラ(ご自身のBefore/After撮影用です) ・筆記用具 <定員> 基本 5名 (要望と開催スペースに応じて変わります)

813ba68a c410 47f1 83bb be9bd4881bf9
ヘッドマッサージや癒しの手技に興味がある方 、初めてでも安心して学べる講座を探している方 におススメの講座です。 現代人は頭痛や眼精疲労、首肩コリ、不眠、脳疲労など、頭部のトラブルに悩まされている方がとても多いのが現状です。あなたのご家族や身近な人もストレスや頭部のお疲れに悩まされていませんか? この講座では、サロンメニューのヘッドマッサージを初めての方でも簡単に♪そして効果的に出来るようにアレンジしたものを1回で覚えていただけます。 カチコチの頭を揉みほぐすことで、心も体もスッキリ!健康に! あなたも癒しの技術を身につけて、自分をそして大切な人を幸せにしませんか? ★講座内容★ 1セッション15分~20分ほどのヘッドマッサージを覚えていただけます。 マッサージベットで相モデルになり、ヘッド~首肩、アイケア(眼精疲労)までのマッサージを実習を中心に楽しくおこなっていきます。初心者向けにアレンジした手技なので、はじめての方も安心してご参加くださいね。 1~3人ほどの少人数で丁寧にお伝えしていきます。 その他、「ヘッドマッサージの効果や基礎知識」「テクニックと注意事項」「首肩コリや頭痛・眼精疲労などに良いツボ」の紹介など。 ※帰宅後もらくらく復習できる!イラスト付きの資料をお渡しします。

F4a41059 52c8 4b10 b238 e4c49d082599
https://www.youtube.com/watch?v=u8DiCoXYP3s ※全27回のうち6月9日・16日・23日は渋谷にて開講します(5/27現在) 【この講座はモニター特価となっています】 ◆モニター特価期間終了後は、10,000円で実施します。 ◆下記の点をご協力いただくことをご了解のうえご参加ください。  ストアカのレビュー投稿  レクチャー風景の撮影(顔出しNGの方は当日お申し出ください) <こんなことを学びます> なぜ、ほぼすべての日本人が【ストレス スイッチ】を入れっぱなしで生活しているのか?【ストレス スイッチ】をOFFにできないことによる具体的なリスクは?誰にでもカンタンにできる【ストレス スイッチ】をOFFにするコツは? <こんなことが出来るようになります> ①靴のカンタンなフィッティングと調整方法が身に着きます。 ➁【ストレス スイッチ】をOFFにした状態で、正しく 歩く・立つ・座る それぞれのポイントが身に着きます。 ③正しい姿勢を【維持・継続】するためのコツが身に着きます。 <こんな風に教えます> ①参加者3名のセミプライベートレクチャーです。運よく参加者1名の場合は完全プライベートレクチャーとなります。 ➁講義と実技を組み合わせて進行します。 ③参加者のお仕事や生活環境、カラダのトラブルの状況に合わせて、臨機応変に進行します。最後ににコンサルティングシートに個別のアドバイスを反映してお渡しします。 ④本来であれば100分のプログラムに収まり切れない、盛りだくさんの充実した時間をお過ごしいただけます! <持ち物> 特にありませんが、服装や靴については下記【参加の際の留意事項】を参照してください。 <定員> 各回3名

A7f9a649 9700 4d73 a8ff c3bfad39cd2e
「最近肌荒れが気になる…」 「薬を使ってもなかなか改善されない…」 「自分にあった化粧品やスキンケアの方法が知りたい…」 「しわやたるみが気になり出してきた…」 「男も肌をキレイにしたい!」 あなたにとってのスキンケアとは何ですか? 若いときは何もしなくても潤いのある素敵な肌だったと思います。ですが、年を重ねるとともにシミやシワ、たるみなどが目立つようになり年齢を感じる様になった事は珍しいことではありません。最近では男女問わずスキンケアの大切さに気づいている方も多くなってきました。 皮膚は紫外線や細菌やウイルスなどの微生物、花粉、ダニなどのさまざまな刺激から身体を守るバリア機能です。このバリア機能が崩れてしまうと、水分を失ってお肌は乾燥し刺激物の侵入が容易になり、カユミや炎症にはじまり、皮膚病へと深刻な状態になってきます。 薬を使ったとしても一時的な治療にはなりますが、こういう乾燥状態を改善しないまま薬だけに頼っていると、一旦良くなってもまた悪化します。 年齢や体質に寄るものだからと言って「仕方のないことだ」とあきらめてしまう前にきちんとした知識と方法を学んでスキンケアに取り組んでみませんか? このたびの勉強会では日々医療現場で働いている現役薬剤師が皮膚科学の視点からみたスキンケアをテーマに様々な健康情報を提供するスキンケア勉強会を開催致します。 毎日のスキンケアに対する意識を高めるために肌活をしましょう!!

A18a5a4a 76be 425d 806f 40d5c27fed42
スキンケアと聞いて、まずどんなことを想像しますか? ・いい化粧水に変える ・ストレスのない生活をする ・睡眠をとる ・エステ 恐らくこれが正しいスキンケアと思っている方が多いと思います。 上記も決して間違いではありません。 ただし、「栄養学」という視点で見た場合、残念ながら大事な1点がぬけているのが現状です。 このセミナーでは栄養士の資格を持つ主催者が、本当に美肌のために必要な栄養学に基づいたおすすめの美肌習慣を教えます。 〈このセミナーで学べること〉 多くの人が見逃している大事な1点。 それは美しく健康的な肌は健康的な“体”になってから初めて手に入る という事です。 人の体はその人の食べたもので出来ています。 スキンケアというとすぐに肌に塗るものを変えるべきと考えがちですが、その前に美しくない肌を作っているよくない栄養状態・生活習慣を改善しなければいけません。 このセミナーでは人間の体の仕組みから、本当の美肌を作る為の“基礎”となる生活・美肌習慣を一緒に学んでいきます。 <期待できる効果> ・体の中からキレイになれる! ・健康美の基礎を学べる ・美の仕組みを理解できる ・すぐに今から始められる正しい美肌スキルが身につく ・肌にいい成分、良くない成分の見分けができるようになる ・コストパフォーマンスの高いスキンケアができるようになる ・エステや治療院に通うコストを減らし、他の事に投資できるようになる