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ベルリン・コーミッシェ・オーパー オペラ「魔笛」 東京公演周辺

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毎日同じことの繰り返しの日々に 刺激が足りないと感じている方 いつものトレーニングにちょっと飽きてきた方 日頃のモヤモヤをすっきりさせたい方! 日常では味わえない爽快感! めっちゃハマる!と大人気!! パンチのヒット感を体感してみませんか?! この講座は、 ボクシンググローブを使って全力でミットを打つ エキサイティングなボクシングエクササイズです! あまりの気持ち良さにハマる人続出中! 初めての方でももちろん大丈夫です! 拳の握り方からパンチの打ち方、身のこなし方など 基礎の基礎から覚えることができます。 【レッスン詳細】 パーンとミットを打つ爽快感! ビートの効いた躍動的な音楽を全身で浴びながら パンチを打つたび毎に、 体の奥からエネルギーが湧き上がるのを感じます! 夢中で打っているうちに 肩や腕の筋肉がつき ウエストや背中がピタッと引き締まり いつのまにかへこたれないスタミナがつきます! 『でも、殴られるのは嫌だな』というあなた! ご安心ください! 打ち合うことはありません! あなたは『ただひたすらミットを打つ!』のを楽しむだけです! リズミカルに連続してパンチを打つことで 日頃から溜まっているイライラや鬱憤なんて 一気に吹き飛びます! ※元プロボクサーがゲストトレーナーとして あなたのパンチを受け止めてくれます! (スケジュールの都合上、来られない日もあります) レッスンの後には、仲間同士で打ち上げに行きます。 冷たいビールやドリンクを飲みながら ワイワイいろんな話をするのもまた楽しいですよ。 プロボクサーの減量法やトレーニング 素早くパンチを打つ秘訣などが聞けるかもしれません! 【期待できる効果】 ・非日常的なパンチを打つと言う体験が、ボクシングジムに入会しなくてもできます! ・ミットを打つことで、他では得られない特別な爽快感を味わうことができます ・腕、肩、背中、ウェスト周りが引き締まります ・力がつき、体力アップ、疲れない体になります ・ストレス発散でき、日々の仕事効率アップ ・一緒にワイワイ楽しめる仲間ができます! 【参加費】 ・受講費 2,700円(グローブレンタル代込み) (※桐生での体験講座は 45分¥1,500/レンタル代込み) ※他でも募集しておりますので、こちらで定員に満たなくても締め切る場合がございます。ご了承ください(最大15名のグループレッスンとなります。) 【持ち物】 ・当日は汗をかきます。運動できる服装でお越しください。 ・タオル、室内履き、ミネラルウォーター、着替えなどをご持参ください。 ・グローブはレンタルいたします。
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バストの土台は肩甲骨と背中から! 気持ちよくケアしながら ふわふわの胸になりましょう 【こんな人にオススメ】 ☑︎健康的にバストアップしたい ☑︎埋もれた肩甲骨を綺麗に出したい ☑︎垂れたくない ☑︎肩こりをどうにかしたい 【この講座を受けるとこうなる!】 ・自分に合ったバストアップの方法を知ることができる ・肩こりに対する対処の仕方がわかるようになる ・自分に合った、セルフマッサージの仕方がわかるようになる さらに1ヶ月、 講座のセルフマッサージをし続けると、 こんなカラダになれます! ・お風呂でお湯に浮くぐらい、ふわふわの乳房になる ・乳がん予防のセルフケアが自分でできるようになる ・末端リンパの流れが良くなるので、カラダ全体が軽くなる ・毎日自分で疲れをリセットできるようになっている ・凝りにくいカラダになっている ・リラックス上手になっている ・伸びやかな筋肉になり、ヨガやトレーニングや筋トレの効果が発揮しやすくなる (効果の出方に個人差があります) 【お客様の声】 「はじめに由佳さんのボディーチェックをしてもらえるのに感動した」 「バストだけじゃなく、全身に意識が回るきっかけになった」 「しっかり体のしくみから、病気予防まで教えてもらえる」  「なんで左右の胸の大きさが違うのか、長年の謎が解けた」 【持ち物】 ・フェイスタオル(ストレッチに使用) ・運動ができる服装 ・ヨガマット(9Fミッション受付で108円でレンタル可。バスタオルでも大丈夫です) ・ポーズの写真を撮りたい方はカメラ ・飲料水 ・靴を入れるビニール袋 【場所】 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館8F 9F 9階女子更衣室でお着替えいただいて、そのままお部屋にいらしてください。 ◎渋谷駅から歩いて5分 ◎JR渋谷駅ハチ公口から出て109ビル左の道玄坂を上り、坂の中腹、 セブンイレブンの隣、駐車場奥のエレベーターにて9Fまでお上りください。 --------------------- 知らなければ老化の一途を辿ってしまう胸・・・ 胸回りのメカニズムを知って、健康的な美乳になって欲しい・・・ そういう思いで生まれた講座です。 健康美人になりたい方は、 ぜひご参加ください! 【バストアップ・ヒップアップ講座参加者様・ビフォーアフター写真館】 https://www.instagram.com/sunari.thai/ 皆様、全員1回での変化です。 講座の内容サンプルです https://youtu.be/XEbfPvGDGpQ バストアップ講座もヒップアップ講座も、 プロの施術者に、 ご自身のカラダをチェックされ、特質を知ることで、 必要なケアを見極められて 無駄がなく早くキレイになれるのが、 最大の魅力です。 カラダから人生そのものが好転する2時間を 体験しにいらしてくださいね。 未病ケアスペシャリスト メディカルタイマッサージトークセンSunari セラピスト 小林由佳
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骨盤の歪みを自分で整体! 桃尻マッサージが自分で出来るようになる講座です。 【こんな人にピッタリのワークショップです】 ☑︎美尻になりたい ☑︎垂れたくない ☑︎お尻が硬い ☑︎お尻が冷えている ☑︎いつまでも若々しい体でいたい 【この講座を受けるとこうなる!】 ・自分に合ったヒップアップの方法を知ることができる ・腰痛や冷えに対する対処の仕方がわかるようになる ・自分に合った、セルフマッサージの仕方がわかるようになる ・キュッと上がったおしりになる立ち方が学べる ・簡単な足裏マッサージが学べます 【さらに1ヶ月講座のセルフマッサージをすると、こんなカラダになれます!】 ・ピーマンみたいな形だったおしりがプリンとした桃尻になる ・やわらかくふんわりしたあたたかいおしりになる ・足のアーチがしっかり出来て、疲れにくくなる ・O脚やX脚の癖が和らぎ、バランスがいい立ち方が出来るようになる ・骨盤底筋を使う立ち方が出来るようになり尿もれや子宮脱の予防が出来る ・坐骨神経痛の予防・緩和が自分で出来るようになっている ・毎日自分で疲れをリセットできるようになっている ・凝りにくいカラダになっている ・リラックス上手になっている ・伸びやかな筋肉になり、ヨガやトレーニングや筋トレの効果が発揮しやすくなる (効果の出方に個人差があります) 【参加者様の声】 「はじめに由佳さんのボディーチェックをしてもらえるのに感動した」 「ヒップだけじゃなく、全身に意識が回るきっかけになった」 「しっかり体のしくみから、病気予防まで教えてもらえる」  「股関節の左右差が和らいだ!」 「つい脚を組んでしまう理由がわかった」 「辛いことしてないのに奥から筋肉痛が来てる」 ・・・ あなたのカラダが 「なぜ現状なのか」 「どうしたら良くなるのか」 知りたくないですか? 【場所】 渋谷・スタジオミッション 地図 http://www.studio-mission.com/map/ 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館9F (9Fに女子更衣室・8階に男子更衣室があります。お着替えを済ませて 受付に訊かずに、直接お部屋にいらしてください) ◎渋谷駅から歩いて5分 ◎JR渋谷駅ハチ公口から出て109ビル左の道玄坂を上り、坂の中腹、左に見える、大きな駐車場奥のエレベーターにて9Fまでお上りください。   【持ち物】 ・フェイスタオル(ストレッチに使用) ・運動ができる服装 ・ヨガマット(横になってのポーズがあります。9階ミッション受付でヨガマットを108円で借りられます。バスタオルでも大丈夫です) ・ポーズの写真を撮りたい方はカメラ ・飲料水 ・靴を入れるビニール袋。裸足が嫌な方はスリッパ     【参加費】 5400円 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ヒップアップのコツは お尻と 股関節を柔らかくすることです。 いつまでも若々しいお身体でいるために、 股関節のメカニズムを知り、 効果的にヒップアップしましょう! 【バストアップ・ヒップアップ講座参加者様・ビフォーアフター写真館】 https://www.instagram.com/sunari.thai/ 皆様、全員1回での変化です。 講座内容のサンプル動画 https://youtu.be/TJwZYc97eFQ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ (バストアップ講座はこちら) https://www.street-academy.com/myclass/27205?=direct_message&=dc40382a9e410994dcd97b4572da4893 バストアップ効果をきちんと定着させたい場合は ぜひヒップアップ講座から受講してみてください ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 最後に。。。 バストアップ講座も、 ヒップアップ講座も、 内容が盛りだくさんで、 1日で2つを覚えるのは難しいと思います。 日にちをずらしての受講がおすすめです。 気持ちよくできて、 やるたびに幸せを感じられるような講座です。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ バストアップ講座もヒップアップ講座も、 プロの施術者に、 ご自身のカラダをチェックされ、特質を知ることで、 必要なケアを見極められて 無駄がなく早くキレイになれるのが、 最大の魅力です。 カラダから人生そのものが好転する2時間を 体験しにいらしてくださいね。 お会いできるのを楽しみにしております! 未病ケアスペシャリスト ボディーリーディングタイマッサージ 小林由佳
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ダンス未経験から経験者まで、レベル設定のないダンスレッスン☆ 笑いありの分かり易く楽しいダンスレッスンをやります☆ ストアカ以外を含めて先着15名で予約締切のため ストアカの定員人数は他で予約やキャンセルが入ると変動します。 ※BRASTON共通カード利用者は予約不要で受講可 < お知らせ > アーティストダンス LIB-J (リブジェイ)では 7月から順次「 安室奈美恵 Final Tour 2018 」の セットリストに基づき ダンスナンバーコンプリートを目指して 4拠点(戸塚・横浜・渋谷・川崎)にて ダンスレッスンを開催します。 すべて終了した際には 遊び企画で「 Final Tour 2018 全通し 」を みんなで楽しみたいと思っています。 是非ご参加ください♪ 7月は 戸塚:Do Me More, GIRL TALK 横浜:Hide&Seek を開催します。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 6月30日(土)13:40~ 805号室(8階) 「 In Two 」ダンスレッスン → PV ダンスシーンすべて 805号室(8階) イメージ動画 https://www.facebook.com/NamieDiva/videos/1648474665195796/ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 「 Showtime 」(全2回)ダンスレッスン Final Tour 2018バージョン 第1回:8月24日(金)20:10~21:20 第2回:8月31日(金)20:10~21:20 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 舞台リハーサルのため 土曜日のレッスンは2018年秋頃再開予定ですが、 それまでは金曜日夜(不定期)に開催予定です。 横浜・戸塚は引き続きレッスンあります。 横浜開催はこちら。 https://www.street-academy.com/myclass/34163 戸塚開催はこちら。 https://www.street-academy.com/myclass/29742 川崎開催はこちら。※しばらくお休み https://www.street-academy.com/myclass/27170
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https://www.youtube.com/watch?v=JAojhj8GfME 初めてみたい!初心者の方! やってるんだけど、ここができないなど、何かお困りありませんか? やってみたいけど、なかなか一歩踏み出せない! 少しでも興味を持った時が始めどき! 一度叩いてみませんか? 初めての方は、すぐに叩けるリズムが習得できます! どんなことでもご相談ください!趣味で始める方も大歓迎! 困っている、どうしていいかわからないことありませんか? ◯何から始めていいかわからない ◯音符、楽譜が読めない、読めるようになりたい ◯基本を知りたい ◯メトロノームに合わせるのが苦手 ◯ルーディメンツを知りたい ◯楽器について、選び方など ◯フレーズが叩けない ◯手っ取り早く上手くなりたい 学園祭でドラムをやることになってしまった! 短期間で叩けるようにならなきゃいけない! などの短期で仕上げなきゃいけないなどのご要望にもお応えします! 短期集中や単発でのレッスンも可能です! 趣味でやるにも、ちゃんとやるにも どうしていいか、あるいは壁などが出てきますよね。。 それを解決していければと思います♪ 曲なども使い、楽曲からのアプローチや ドラムの楽しさを感じましょう! 楽しく、上手になれるようにお教えいたします♪ もちろん、テキストなども必要に応じて用意し、 行き当たりバッタリではなく、目的に効率の良いレッスンを目指しています。 レッスン内容や日程、ご都合の良い場所など ご希望に沿って行っていきますので、 少しでも気になることがあればご相談にのります、 問い合わせからのご連絡もお待ちしております。 講座日程意外にも、ご希望日での講座開設リクエストも受け付けておりますので お気軽にメッセージいただければと思います。 始めてみたい、興味を持った時からがスタート! あれこれ考える前より、一緒に叩きましょう! 始めて良かったと思いますよ♪