高塚愛宕地蔵尊 春の大祭周辺のビューティー・ヘルス

2ee37bbb 4254 420d 8f5d fa0cc48dfa34
みなさんこんにちは! 看護師 杉原 博子🌸です。 この講座では、 どんな医療だったら安心できる? 症状に合わせた病院へのアプローチ方法と 未然に病気を防ぐための食材の選び方が学べます。 突然ですが 皆さんは「医療」と聞くとどのようなイメージがありますか? ○体調不良や病気を治してくれるところ? 病気を治すための薬を処方してくれるところ? ○医師や看護師などの医療の専門家が集まっている? ○健康診断で身体の悪いところを見つけてくれる? このように病院やお医者さんに持つイメージは様々だと思います。 最近、こうした医療へのイメージが更に多様になっていて、 看護師のわたしに届いてくる声としてこんなこともあります。 *「症状が改善されないのに、ずっと同じ薬を処方されている」 *「医師に病状から処方される薬について、簡単な説明で淡々と出される。」 *「治療の方針についての説明がよく分からなかった」 *「お医者さんが忙しそうで、もう一度聞きたいと思っても十分に聞けなかった」 このように、医療を受けていく中で、不安や不満の声も多くなっています。 『医療』とは、これまで多くの専門的な人々がカラダの仕組みや働きを研究し、病に対して治療を試みた経験の積み重ねの技術です。 そして、その積み重ねと経験が、今の医療を進歩させ複雑化しています。 最近では『超高齢化社会』となった影響や 『複雑化した医療技術』により、 お医者さん・看護師は、事務的な作業も増え負担が大きくなっています。 その上、 私たち患者の立場の人がそれぞれ満足のいくような 治療が受けられていないという状況が起こっているのです。 では、なぜこのようなことが起きてしまっているのでしょうか? 様々な見解があると思いますが、 長年、医療の現場にいた私としては、 「“医療を受ける側”の人間も、きちんとした医療との《関わり方》を学べていないこと」であると考えています。 私たちは《限られた範囲で治療法を提供している》 お医者さんや病院とどのような関わり方をしたら良いのでしょうか? 本日は、そんな疑問に応える講座になります。 今回の講座を務めますのは、 東洋と西洋の2つの視点で健康を作り直すセラピスト看護師の杉原 博子と、 食事とヨガによる、体調改善のスペシャリストである、薬膳ヨガインストラクターのすがわらひろこが、今回限りのコラボ講座になります! 皆さんに「薬や医療に頼らない本当の健康を手に入れてもらう」ために、 医療との上手な関わり方や、未然に病気を防ぐための食材選びを、前半と後半に分けて、盛りだくさんの内容でお伝えしていきます。 【講師】Sugihara Hiroko 看護師 腸アロマセラピスト 腸育コンシェルジュ講師、 『引き算式健康方法』を知り、身体と心の変化が劇的に変化。それには「腸」が関係しており、腸に良いとされる食材、運動、心、と様々な視点から学び実践をすると、身体の悪いものを捨てる(排泄)で、人生で1番の心が穏やかになり、前向きな気持ちに♡ また身体のだるさ、むくみなどダイエット以上の体感を得る。身体が軽くなった、肌がきれいになった。朝起きれた、など体感を持って頂ける方が増え続けている。 現在は看護の仕事をしながら、医療の知識と腸内善玉菌、腸内フローラ、自然療法、ファスティングなど、東洋と西洋の2つの視点で健康を作り直すセラピストとして『本当の健康とは何か』を伝える活動をしている。 【ゲスト講師のご紹介】すがわら ひろこ 薬膳ヨガ®カレッジ ティーチャートレーニング修了。 JYIA認定2級ヨガインストラクター。 NLPプラクティショナー。 10代の頃から病院では診断できない不調(未病)に悩まされ、自分でなんとかするしかないと色々模索していた中で20代後半に東洋医学に辿り着く。 自分でできるケアという理由で、その学問の1つである薬膳を学び始める。 食だけでなく体を動かすことと、心と向き合うこともほぼ同時期に学ぶ。 現在は『自然体な毎日を』をコンセプトにnaturalthings を立ち上げ、食・運動・心の3つを大切にその人本来の姿で健康に日々を送るためのセルフケアサポートをメインに活動中。

5c1b94b7 8f76 42e1 bece 3b7d854a59d1
「自分は他の人から見たら、どう見えるのだろう?」 と思ったことはありませんか? 意外と「人から見た自分」のことは、 自分のことだけれど、なかなか自分ではわからないものです。 「パーソナルカラー」と聞いたことがありますか? パーソナルカラーとは、自分の魅力を引き出してくれる色(似合う色)のことですが、 自分の似合う色を知ることだけではありません。 パーソナルカラーを知ることで、自分自身と向き合い、自分の魅力をより高めていくことができます。 外見での自分の良いところを改めて知ることで、 自分のことをより好きになったり、自信が持てたり、 新しい自分の良さを発見したりする事ができます。 当講座では、グループワーク形式で、 自分のパーソナルカラー(似合う色の)傾向を導きます。 パーソナルカラーを知るだけでなく、 色の使い方、素材や柄の上手な使い方もお教えします。 ファッション(洋服、メイク、アクセサリーetc.)だけでなく、 生活の中にも色を取り入れられる、 すぐに活かせる実践的な内容となっております。 ※女性限定の内容ではございませんので、  男性の方もお気軽にご参加ください!

A1613c37 0bce 4d20 af83 e6947905a00e
 ■こんな人に ・「氣」という目に見えないエネルギーで健康になりたい ・自分の心体の不調の原因と治し方が知りたい ■教室での内容 リラックスと脱力、それに笑いが起こる雰囲気です^^ 1.どなたでもできる呼吸、気功体操で身体を解す (初めての方や高齢者の方には、授業最初に丁寧にお伝えします^^)。 2.あなたがお困りの症状や癖・性格に対して、その症状の原因、対応する ツボの位置と押し方、マッサージ方法、食事療法、ヨガのポーズ、意識の 置き方など、具体的で効果がでそうな方法をお伝えし、可能なものは その場で効果を体感していただきます。 これらにより、あなたの心体の痛みや症状、癖や性格の改善を図ります。 ■効果が期待できる症状の例 (治療ではなく、あくまでも具体的実践的アドバイスです) 腰痛、肩こり、内臓疲労、睡眠不足、膝・脚痛、眼精疲労、冷え性、 便秘、生理不順、手足のしびれ、猫背、更年期障害、四十肩、頭痛、 いらいら症、不安症、体力・集中力低下、依存症、などなど。 例えば、腰痛ですと原因は複数考えら、一般的には顎・首・肩に 対しては特定のツボ、内臓のツボ、脚のツボ、肩周りの筋肉を動かすポーズ、 避けた方が良い食べ物、特定の性格や癖の変え方などで改善を図れます。 そして、私からそれらを「毎日ちゃっちゃと継続できる簡単な方法」で習って、 後は、ご自宅などで「ご自身で毎日実践する」ことで相当良くなると思います 10年間で私が学び、実践したメソッドを余すことなくお伝えします^^ ■講義の経験 2年位、女性の方を中心に開いています。 また、体験者からは 「本当に直ぐに効果が出る」「体が不思議とポカポカする」「わかりやすい」 といわれております。 ■こんな効果が期待できます ・体がポカポカし、ゆるゆるになる ・意識と心と身体が軽く感じられる ・気などの見えないエネルギーが体感できるようになる ・身体の能力が上がり、風邪などをひきにくくなる ・あなたが悩んでいる肩こりや冷え性や腰痛、頭痛等の原因と対策がわかる ・症状の原因になっている癖や性格(例えば、頭痛は心配性)の理解と変える 方法がわかる ※内容は参加される方々、一人ひとりに合わせて、毎回微調整しています ■追記 時間は60分です。 初回参加の方がおられれば、呼吸の練習のために70分に伸びます。 提示している日時以外でも開催は可能ですので、 「◯月◯日の◯時はどうですか?」という 問い合わせも大歓迎です。

720a577e 0406 4c34 9cf8 d2296a5795c3
「アロマセラピー」や「オーガニック」「薬膳」という言葉はとてもメジャーになりましたが、アロマセラピーは「良い香りでリラックスできるもの」、オーガニックや薬膳は「健康に良さそう」というイメージにとどまっていませんか? もちろんそれらは大きな魅力の一つです。 しかしそれだけでは勿体ない!いつのまにかしまい込んで眠っている精油をもっともっと活用してほしい!オーガニックや薬膳をもっと身近な日常に生かしてほしい! この講座であなたのライフスタイルに大きな変化をもたらしてくれることを願っています。 オーガニックの本場ドイツよりオーガニックを学んだ高い専門性を持つ、ニールズヤードパートナーシップアロマセラピー基礎クラス認定講師と、薬膳の専門家がタッグを組んで、ここでしか学べないお悩み改善方法やナチュラルビューティーを手に入れるヒントを伝授。Happyな日常を送るために役立つ情報が盛りだくさんの講座と実習です。全ての回で行う実習では、すぐに使える役立つグッズがお持ち帰りいただけます。 (公社)アロマ環境協会(AEAJ)アロマテラピー検定1級・2級対応コース ニールズヤードからの基礎クラス修了照明書も発行され、11月に行われるアロマテラピー検定受験にも十分間に合う日程です。 <持ち物> 筆記用具・スリッパ等の室内履き <定員数> 基本 5名 (要望と開催スペースに応じて変わります)

60a042de 0f65 457d 8794 8060496537ea
<なりたい自分に♪> こんにちは、メイクを誰かに教えてもらったことはありますか? 恥ずかしいから躊躇していた方、ずっと同じメイクをしている方 今までのメイクが似合わなくなってきた…。 シミをカバーしたい、眉が苦手、アイメイクのやり方がわからない、時短できれいに、似合うメイクを知りたい、 似合う色を知りたい、 買った化粧品の使い方を教えてほしい、メイクした感じにならない、今までメイクをしてこなかったけどメイクをしたい などなど。 お悩みは人によっても違います。年齢もお顔立ちも人によって違います。 マンツーマンだからこそ、お一人お一人に合わせたメイクをレッスン出来ます。 自分がなりたいイメージに変身しませんか? 普段のメイク道具を使っても、使い方次第で仕上がりは変わります。 <こんな風に教えます> マンツーマンで分かり易く丁寧に指導します。 なりたいイメージやお困りのことをご相談ください。 お顔は人それぞれ、なりたいイメージやお悩みもそれぞれです。 マンツーマンだからこそ、お一人お一人に合わせてレッスンしていきます。 普段お使いのメイク道具の持ち込みOKです。 いつものメイク道具を活かしてのアドバイス ご好評いただいております。 一通りは、もちろんこちらに用意がありますので何もお持ちにならなくてもOKです。 ★半顔は、私がアドバイスしながらメイクします。 もう半願は、アドバイスをもとに実際にメイクしていただきます。 チェックをして、必要があればお直しをしていきます。 その場でご自身に半顔やっていただくことで、メイクのコツをつかめます。 器用な方は、1日で明日からのメイクに変化が出ます。 メイクが苦手という方は、何回受けていただいても大丈夫です! 一緒にメイクを楽しみましょう♪ <このレッスンで得られるもの> 明日から、実践できるメイクのコツ! なりたいイメージに、ナチュラルメイク・パーティーメイク・習い事のダンスでのメイクなどに合わせて、幅広く対応いたします。 ダンスのメイクや和装メイクなど日常メイク以外は2時間でのレッスンでの対応となります。ご相談くださいませ。 レッスンで使用するスキンケアは敏感肌でも使用ができるものをご用意しておりますが、気になる方はご持参くださいませ。 ベースメイクは、プロ用メイク スタインズをご用意しております。 <定員> 基本 1名 (お友達同士でお越しいただく場合は順番にさせていただきます。連続した2枠をご予約くださいませ。)  お友達同士でご希望の方は、メッセージ機能よりご連絡いただき、時間を調整いたします。

8e1dc635 64f5 41d9 861d dfcbde1fd754
女性であれば永遠の憧れ、美脚✨ すらっと綺麗に伸びた足になりたくない人はいないでしょう。 でも筋肉量も少ない現代人の女性は足がむくみがちだし、セルライトも気になる方がたくさんいるのが現状、、、 そんなお声を多く聞き、『お家で簡単にできる』セルライト撃退マッサージ術をマッサージとアロマの専門家2人よりお伝えさせていただきます♪ セルライトは通常のダイエットのように、食事制限や運動をするだけだと落ちません。。。 セルライトに一番効果的なのは、血行促進や老廃物を除去するマッサージです! エステサロンでケアするのは痛いし、お金も時間もかかる・・・ 普段お家でやっているケアをプロの技に近付けて効果的にセルライトを撃退しませんか? そして今回は更にお家ケアを充実していただく為にご自身の体質に合った“アロマ“をマッサージオイルとして使用致します♪ 皮膚細胞を柔らかくしたり、血流を促進したりと嬉しい力がアロマにはあります。 そのためマッサージオイルにアロマを追加することで、自宅でもプロの技に近づけることができるのです✨ ご自宅で使える分も作るので、帰ってすぐ実践もできますよ😊 【持ち物】 バスタオル フェイスタオル お水などの飲み物 筆記用具 太ももが出るハーフパンツなど 🍀マッサージ担当🍀 根本三津葉 元大手エステサロンに勤めており、痩身を得意とする。 50代の女性を3ヶ月で9kg痩せさせ、コンテストに入賞をさせる経歴ももつ。 4年前に独立し、ホームサロンをスタート。『10年後も綺麗な身体づくり』をテーマに、ただエステに来くだけではなく、自宅で出来るケアもお伝えする事で、ご自身でもケア出来るよう指導をしている。 🍀アロマ担当🍀 古村優里 アロマと資産形成で女性の理想のライフスタイルを作るお仕事をしています。 薬剤師であり、5万PVの読者をもつ予防医療のライターも務める経験より“人の身体”も熟知している。 ただアロマの知識を教えるのでは無く、その人のなりたい状態に合わせたアロマを教えることを得意とする。