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素敵に、よりみち

農民芸術 ―編まれた民具―周辺のスポーツ

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名前の通り、ガツガツ走るイベントではありません。 ゆるく・楽しく・効果抜群!! がモットーです☆ 主催者の私(Rui)は元々走ることが大嫌い! つらいことは一瞬で終わりにしたい派でしたw そんな私がなぜこのランニングイベント 【ゆるラン(仮)】を企画することになったかというと・・・ ランニングって 疲れるし 楽しくないし 時間かかるし とりあえずなんか嫌い! とにかく毛嫌いしていた走ることですが、 今回講師をお願いしている方に走り方を習ったその日に 走るということのいろんなものがガラガラと崩れ落ちたのです!! そしてあろうことか・・・ 次の日朝起きた瞬間に 「あ・・・なんか走りたいかも!」 と思えたのです♪♪(*´▽`*)ノ゛ (そんな自分の変化に戸惑い、一瞬怖くなりましたがw) 今では走ることが楽しくなり、走るために早く家に帰る程に♪ 人は正しい知識と技術に触れることで、 こんな一瞬で変われるんだんなー! と身を以て体験し、幼き頃からの苦手意識が今ではきれいさっぱりなくなりましたヾ(=^▽^=)ノ この感動をぜひ以前の私のような人たちにも味わってもらいたくて、 このイベントを立ち上げた次第です☆ 気になる方は是非参加してみてね☆ 『正しい走り方をマスターしよう!』 です! ◆タイムスケジュール&内容 18:00 ≪講師自己紹介≫ 18:05 ≪ストレッチ&自分の走り方チェック≫ ストレッチ&ペアで今の走り方をチェックしてみよう! 18:20 ≪正しいフォームの習得≫ 講師から「疲れずらい」「脂肪燃焼効率の高い」「体に負担が少ない」フォームを教えてもらおう! 18:30 ≪実践≫ お待ちかね!! ペアでチェックしながら正しいフォームで走りましょう♪ 講師が回ってチェックしてくれますよ☆ 19:15 ≪クールダウン≫ 19:30 ≪イベント終了!シャワータイム≫ シャワー・お着替えをしていただき、自由解散です。 20:00 ≪懇親会≫ おいしいごはんとお酒の時間♡ ※自由参加です ◆開催日時 7月24日(火) 18:00~19:30(状況に応じて前後する可能性有) ◆集合時間&場所 17:50 駒沢オリンピック公園トレーニングルーム前 ※ランニングウェアでの集合 (着替えはトレーニングルームでロッカーを借りれます。シャワー付き!) ※Ruiは17:30頃にはいますよー^^ ◆持ち物 走りやすい服とシューズ シャワーを浴びるならタオル! 楽しむ心!!(←一番大事!!) ◆参加条件 特になし 1人でふらっとでも、友達と一緒でもOKです^^
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ダンス未経験から経験者まで、レベル設定のないダンスレッスン☆ 笑いありの分かり易く楽しいダンスレッスンをやります☆ ストアカ以外を含めて先着15名で予約締切のため ストアカの定員人数は他で予約やキャンセルが入ると変動します。 ※BRASTON共通カード利用者は予約不要で受講可 < お知らせ > アーティストダンス LIB-J (リブジェイ)では 7月から順次「 安室奈美恵 Final Tour 2018 」の セットリストに基づき ダンスナンバーコンプリートを目指して 4拠点(戸塚・横浜・渋谷・川崎)にて ダンスレッスンを開催します。 すべて終了した際には 遊び企画で「 Final Tour 2018 全通し 」を みんなで楽しみたいと思っています。 是非ご参加ください♪ 7月は 戸塚:Do Me More, GIRL TALK 横浜:Hide&Seek を開催します。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 6月30日(土)13:40~ 805号室(8階) 「 In Two 」ダンスレッスン → PV ダンスシーンすべて 805号室(8階) イメージ動画 https://www.facebook.com/NamieDiva/videos/1648474665195796/ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 「 Showtime 」(全2回)ダンスレッスン Final Tour 2018バージョン 第1回:8月24日(金)20:10~21:20 第2回:8月31日(金)20:10~21:20 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 舞台リハーサルのため 土曜日のレッスンは2018年秋頃再開予定ですが、 それまでは金曜日夜(不定期)に開催予定です。 横浜・戸塚は引き続きレッスンあります。 横浜開催はこちら。 https://www.street-academy.com/myclass/34163 戸塚開催はこちら。 https://www.street-academy.com/myclass/29742 川崎開催はこちら。※しばらくお休み https://www.street-academy.com/myclass/27170
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〈バーレスクって何?〉 〈普通のダンスとどう違うの?〉 〈バーレスクに興味はあるけど敷居が高いイメージがあって…〉 〈習ったことはあるけど、あまりコツが掴めなかった〉 など印象は様々だと思います。 そんな《バーレスク》という言葉に少しでも興味を持っていただいた方にぜひ気軽にレッスンを体験していただきたいです♪ 身体を綺麗にセクシーにみせるコツを丁寧に教えていきます。 ダンススクールに足を踏み入れる事に少し躊躇していたような方にも受けていただきやすいレッスンを心がけています。 【バーレスクとは】 2010年クリスティーナアギレラ主演で公開された映画「バーレスク」をご存知の方はその世界観をイメージしていただけるかと思います。 バーレスクとは女性ならではのセクシーなダンスや歌でステージをみせるショーのことをいいます。 19世紀イギリス・ヴィクトリア朝時代に世に広まったとされ、時代の移り変わりとともにスタイルを変えて発展してきたバーレスクですが、当講座は《現代版バーレスクスタイル》のダンスを教えていきます。 【バーレスクダンスの魅力】 ダイレクトなセクシーの表現ではなく《焦らし》《すべてを見せない美》が重要視される、成熟した大人のエンターテイメントといえます。 実際バーレスクはストリッパーダンスなどから由来している歴史がありますが、時代とともに露出度の高さは消えていっています。 《現代版バーレスク》は華やかな衣装と舞台演出の要素が残り、〔見せる〕のではなく〔魅せる〕がコンセプトのセクシーなヒールダンスです。 気高い女性らしさ溢れるダンスは他のダンスにない魅力があります。 HoneyCandy PV https://www.youtube.com/watch?v=00DXDnlafgg 【バーレスクを学ぶこと】 女性にしか出せない身体の曲線などを活かしてセクシーでカッコイイ世界観を表現する事で、自身の中にある女性としての魅力を引き出す事ができます。 音楽に乗せて身体を動かす事で違った自分に出会えるかもしれません。 またダンスは全身運動なので 身体のコアな部分が鍛えられ、ウエストやヒップライン・脚などが引き締まって美しい身体へと変わっていきます 【レッスンの流れ】 ①エクササイズ 柔軟や筋トレ・バレエなど基本的な動きを組み合わせて、身体全体を温めほぐしていきます。 音楽に乗せて講師が見本をみせながら一緒に動いて指導していきます。 ②バーレスク特有のセクシーで華麗なウォーキングやポージング 綺麗に見える足の動かし方、ヒールでも身体がブレずに綺麗な姿勢で歩くポイントなどから、ゆっくり丁寧に教えていきます。 ポージングも同様に、美しくカッコよく、セクシーに見えるポイントを教えます。 ③映画「バーレスク」の劇中曲などを使用しての振付 バーレスクらしいステップやポーズを組み合わせた振付を曲に合わせて踊ります。 細かい解説をしながら、ゆっくりしたスピードから始め、何度も繰り返して練習していきます。 曲の世界観に入り込み、バーレスクの楽しさを全身で感じる事ができます。 【持ち物】 動きやすいレッスン着 (Tシャツ、タンクトップ、スウェット系パンツ、レギンス、ショートパンツetc) タオル 飲み物 ヒールシューズ (ダンス用シューズなど足首が固定されて動きやすいもの。ブーツ可。 ダンス用でない場合はヒールカバーを当日貸出しますので装着お願いします。貸出しは無料です。但し新宿はダンス用ヒールのみ可。ない場合は素足で受けていただいても大丈夫です。) ✴︎受講者全員に目が行き届くよう 少人数制で基礎から丁寧に指導していきます。 ✴︎対象は初心者の方から経験者まで問いません。 ダンス未経験の方も安心してお越しください。
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ダサかっこいいと話題沸騰のDA PUMP『U.S.A.』。ミュージックビデオの「いいねダンス」も話題で色んな芸能人がマネして踊っています★ じつは、そのほかの振り付けも遊び心があって面白いU.S.A.ダンス。ぜひ覚えて、カラオケなどでみんなで踊っちゃいましょう! 明るい曲なので、余興や会社の歓送迎会にも最適です。 初心者向けに簡単な動きにアレンジしてお教えするので、「踊ってみたいけど不安…」という方も安心してお越しください! 自分で動画見て覚えるより、簡単で早いですよ★ DA PUMP『U.S.A.』のミュージックビデオを見たい方はこちら↓ https://www.youtube.com/watch?v=sr--GVIoluU <こんなことを学びます> ★DA PUMP『U.S.A.』の振付け 初心者を想定しているので、少し簡単に、でもちゃんとそれっぽく見える振りをひたすら教えていきます。 まずはサビの振付けを踊れるようになるまで練習して、時間が許す限り、ほかの部分も教えていきます。 <こんな風に教えます> 都内のダンススタジオを借りて、少人数制で丁寧に教えます。 練習着に着替えていただき、身体を動かしながら学んでいただきます。 ※動きやすい服装ならなんでもOK! しっかりと教えますが、何より重視してるのは「楽しむ」こと。別に上手に踊る必要はありません!むずかしくても、気おくれする必要は一切ありません! 「踊る阿呆に見る阿呆、同じ阿呆なら踊らにゃソンソン!」って感じで楽しんで踊りましょう! <持ち物> 動きやすい服装、室内用の運動靴(無くても可)、タオル、飲み物 ※動きやすい服であれば着替えなくてもOKです! <定員> 基本10名 (要望と開催スペースに応じて変わります)
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*注意:5月から会場が変わります!よくご確認ください!  TH4階会場・・・東京都渋谷区代々木2-4-1THビル4階 (3階までエレベーター、3階から4階は階段使用) <こんなことを学びます> 体操の身体の使い方から、跳び方、手の付き方など、基礎を一つ一つ学び、バク転を少しづつカタチにしていきます。 <安全面についての注意事項 >※必ずお読みください http://ameblo.jp/elsol-bakuten/entry-12195451371.html <こんなことが出来るようになります> 一人でバク転が跳べるようになります。 ダンサーさんや役者さんのスキルアップや、 結婚式などの余興の盛り上げや、 バク転ができるという自信が人生を豊かにするかもしれません。 大切なのは何のために学ぶのか?だと思います。 <こんな風に教えます> ただ跳んで回るだけではなく、 「バク転」という技を動作を一つ一つ分解して、それぞれの注意するところを丁寧に解説しながら、 各自の習熟度に合わせてアドバイスをし、思いっきりチャレンジしていってもらいます。 講座の内容がよくわかるPVはこちら! https://youtu.be/te5EnzYDxYM バク転教室のブログで講座の内容を紹介しています! http://ameblo.jp/elsol-bakuten <持ち物> 運動しやすい服装、タオル、飲み物など。 マットを使うので靴はなくても大丈夫です。 <定員> 基本5名 (最大7名) (ストリートアカデミー以外からも参加があるので、それに応じて定員が変わります)
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「サルサって激しいダンスでしょ?」 とよくきかれますが、 実際に踊っている感覚はむしろ、 ・おだやかで ・気張らずできる日常の延長で ・優しいコミュニケーション というものです。 ヨガとか、ランニングとかのように、誰にでも似合い、自分をメンテナンスすることができる、癒しのパワーを持つダンスです。 この講座では、サルサの楽しさに触れながら、基本のステップ数種類を理解して覚えることに重点をおきます。 はじめての方は、1種類~4種類程度までになると思います。 講座の後半では相手と向かい合ってステップを踏んでみましょう! <メニュー> 1. basic step 2. side break 3. front break 4. back break 5. cross body lead 6. right turn 7. left turn 基本を繰り返しますので、いつからでも参加できます。 余裕をもってできるまで丁寧に練習します。 サルサについてもっと詳しく http://homedance.blogspot.jp/p/salsa.html <こんな風に教えます> 一人一人に目を配り、わかりやすく、楽しく伝えます。 <定員> 8名程度 ストアカ以外にも参加者がいらっしゃいますので、お一人でも安心してお申し込み下さい。 <講師からのメッセージ> http://youtu.be/BWK3b22ZKu0 <関連講座> 感じる”サルサ&ブラジリアン 歩くようにペアで踊ってみよう https://www.street-academy.com/myclass/4014 基本ステップを習得していなくても、このクラスに参加できます。 相手に合わせる感覚と、音楽に合わせて歩く感覚を、体で覚えるクラスです。 === 全体のスケジュール http://dancers-smile.blogspot.jp/
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友達の家に集まったようなリラックスした雰囲気のレッスンです。 ブラックミュージックを中心に、R&B, Hip Hop, Soul, Funk, New Jack Swing, Reggae等から、 その日の気候や参加者の雰囲気にあわせて気持ち良い曲をかけます。 シンプルなステップや動きを繰り返し、少しずつ変化させながら、自然に踊れるよう導いていきます。 講師の動きをマネしていく中で、 ・リズムのイメージの仕方 ・体のコントロールの仕方 を実践的に理解し身に着けます。 (必要に応じて解説します) リズムを体に入れていき さらに 体が音楽に入っていくような感覚を目指します! ある日の選曲 アットホームなアコースティックライブ Tyler. the creator - Tiny Desk Concert (NPR Music) https://www.youtube.com/watch?v=N1w-hDiJ4dM <定員> 5名程度 ストアカ以外からも参加がありますのでお一人でも安心してお申込み下さい。 ※初めての方は難しく感じる場合がありますが、繰り返し受講することにより、だんだん慣れていきます。 より気軽にダンスを体験したい方はこちら 「簡単振付で一曲踊れる♪ ストリート・ラインダンス」 https://www.street-academy.com/myclass/2629
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リラックスして踊ろう! 気持ちいい曲で、気持ち良く体を動かしていきます。 体が硬くても大丈夫。 <アシェとは??> アシェとは、アフリカ ヨルバ語で”生命力、善なるエネルギー”。 踊るほどに元気がわいてくる音楽とダンスです。 音楽は、サンバ、アフリカ、レゲエなどが混ざったリズム。 ダンスは、曲ごとに振付がアーティストや海の家から発信され、パーティー、フィットネス等で気軽に踊られています。 バイーア州のなかでも、アシェの発信地として有名なポルトセグーロは、ブラジル人が休暇に訪れる場所としても人気が高く、自然や街並みや人々に、心地良く心と体が開いていくような雰囲気があり、それが音楽やダンスにもあらわれています。 https://www.youtube.com/watch?v=pZlVqTwP_gs 私たちがパーティーを盛り上げに行った様子! https://www.youtube.com/watch?v=ytjiYeHcmPs アシェについてもっと詳しく知りたい方はこちら http://homedance.blogspot.jp/p/axe.html <定員> 8名程度(ストアカ以外からも参加があります) 全体のスケジュール https://dancers-smile.blogspot.jp/
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はじめに、沢山の方がダンスに参加していただきありがとうございます。 その出会いに感謝しております。 「ダンス」で楽しく健康な身体づくりをします!!! ◎ダンスを楽しみたい ◎ダンスを通して健康になりたい ◎ジャズダンスの基礎を学びたい ◎プロのダンサーを目指すためスキルアップしたい ・・・などなど それぞれの目的を持ってご参加いただけます。 楽しく、アットホームな雰囲気で練習しています。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 肉体というものはどんどん進化していきます。 また、続けて行くことで精神的にも変化があります。 人の身体は正直です。 「ダンス」とは自分の身体と向き合う事のできるすばらしいものです。 人はそれぞれ、骨格、柔軟性、そして「ダンス」をし始める時期も違います。 年齢、性別、目的などに関わらず「ダンス」をすることで肉体が進化します。 始めるきっかけはそれぞれ。 初心者からプロを目指す方までどなたでも大歓迎です。 あなたも一緒に「ダンス」してみませんか?? 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 [レッスン内容詳細] ストレッチ、アイソレーション、バレエ基礎、ジャズダンス基礎、リズム感覚レッスン、ジャンプ&ターン ※その日の参加者の実力などに応じたレッスンをしています。
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 https://www.youtube.com/watch?v=U3APrqTKtcA 映画バーレスクの様なキラキラした世界観を目指し、「もっとセクシーで、可愛くてキレイな自分を、自分の中から引き出そう」をモットーに! Minaのバーレスクレッスンは、あの映画に近づけたパフォーマンスを目指す為にまとめあげられた、他では味わえない、こだわりのレッスンです。 「輝く自分作り」のお手伝いさせて頂く事を使命としています。ダンスが今の何倍も何十倍も上手くなれる様に、1人ひとりに合った的確なアドバイスをさせて頂きます。 他にはない、分かりやすく学べる為のオリジナルの手法で、短期間での上達を目指します。 https://www.youtube.com/watch?v=VOhS5fDjzps&t=7s レッスン内容 映画のダンサーのようにダンスの技術を上げて踊るため、レッスンの内容はこのようなエクササイズを指導します *体力作り *必要な体型や姿勢を身に付けるエクササイズ *健康的な美しい姿勢、立ち方 *女性らしい仕草を身に付けるエクササイズ *リズム感を付ける *表現力を付ける練習 具体的には、 *ストレッチ *筋トレ *バレエをベースとした体幹トレーニング *ウォーキング *ポージング *体のパーツごとを練習動かす為の練習(アイソレーション) *踊り *ターンなどです。 毎回、前半はストレッチやウォームアップを行い、後半は実際に踊りを練習していきます。 初心者から経験者まで幅広く対応。 続けて定期的にレッスンに通われる方が多いです。 発表会などで披露する機会もあります。 https://www.youtube.com/watch?v=eMX5NKMt2tQ 持ち物: 着替え一式 伸縮性のある運動着(Tシャツとパンツなど)、タオル、水 ダンスヒールをお持ちの方は持参してください。 靴下やレッグウォーマーがあっても便利です。 <ダンスの魅力> 普段の生活は、楽しい事ばかりではないと思います。ストレスになる事や、家庭や仕事、生活の悩みなど色々あります。けれど、ダンスをすると、その時間、不思議なことに物凄く集中出来て、嫌な事も忘れられます。終わった後は、身体を動かして気分も爽快になれます。ダンスはそれだけでも、楽しさが沢山詰まっていますが、人生の辛い時にもあなたの味方になってくれます。 ダンスをしていると、楽しい趣味が増えるのと同時に、姿勢が良くなったり、腸が綺麗になり便秘が解消されて健康になったり、記憶力が良くなったり、精神的なバランスも取れて、良いことだらけなのです。だから、飽き性な私も20年続けてこられて、これからもずっと生活になくてはならないものと感じています。 自然のままでは年齢を重ねて段々と外見的な魅力が落ちていく一方、レッスンを続ける事で逆に体がしなやかに、引き締まり、美しく魅力的になって洗練されていきます。 ​ ​ ​東京バーレスクダンスアカデミー https://www.youtube.com/watch?v=HNkVFYu0y7M お得★受講の際の登録で、500円ポイントがもらえます!こちらからどうぞ★ /Gd5gr7e9 (関連ワード) ジャズダンス ヒップホップ ジャズファンク ダンスレッスン 初心者 ダンス 基礎 入門 映画 バーレスク 舞台 ムーランルージュ キャバレー Cabaret シカゴ CHICAGOナイン NINE  Girls Hip Hop ガールズ ヒップホップ女子力UP くびれ ダイエット エレガント ショウダンス 減量 楽しく 痩せる 運動 骨盤矯正 ポージング ポーズ ピンナップガール エロティック ポール POLE 美脚 バーレスクダンサー ニューバーレスク 官能 色気 自分磨き 女性 魅力 バーレスクダンス ビヨンセ  バーレスク ダンサー ディタ・フォン・ティース Dita Von Teese ダンススクール ダンス教室 ダンスクラス 都内 安室奈美恵 倖田來未 E-girls HIPHOP JAZZ ヒップホップジャズ  クリスティーナ アギュレラ Pussycat Dolls PCD ブリトニー Chicago シカゴ 米倉涼子 ブロードウェイ ミュージカル ハイヒール セクシー ウォーキング ヒールダンス ポージング Kpop