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根っこの野菜で根菜汁を作ろう周辺

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根っこの野菜で根菜汁を作ろう 周辺

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 <顔ヨガって何?> 顔ヨガとは、お顔の筋肉「表情筋」を鍛えてストレッチする「顔のヨガ」「顔の筋トレ」です。 顔には、57もの筋肉(「表情筋」)があります。 これらの顔の筋肉は、笑う、怒る、泣く、驚くなどの表情によって鍛えられますが、感情表現が豊かな欧米人の場合、表情筋の60〜80%を使っているのに対して、日本人はわずか20%程度しか使っていないとも言われています。 筋肉を使わないと、当然のことながら筋肉は衰えます。そのことに加えて、加齢と共に皮膚のハリが少なくなると、シワやたるみとなって現れます。 意識的に動かすことで、表情筋が鍛えられ、これらの悩みを解消することができます。 <こんなことが体験出来ます> はじめての方でも初回からある程度、お顔の悩みを改善する事が可能です。 <こんな風に教えます> 分かり易く丁寧に指導します。 <このレッスンで得られるもの> 顔ヨガでは、 ヨガの呼吸法や、ゆっくりとした動きを取り入れ、普段あまり使わない表情筋を鍛えることで 小顔、若顔、素敵な笑顔 を作っていきます。 そして 見た目の変化だけでなく 楽しい気持ち。前向きな気持ちになる。脳の働きが良くなる。 といった 内面への効果も期待できます。  必要なものは「鏡」だけ!いつでもどこでも 自分のタイミングで一生続けられる美容法です。