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猫毛フェルトの教室 飯田橋「猫毛人形」周辺

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こんにちは! 筋膜リリースセルフケアボールインストラクターの 新田美穂、新田聡美と申します。 あなたは今、身体のどこか、 気持ちのどこかに不調を感じていますか? 日本人の身体の不調上位の、 ・肩こり ・腰痛 ・慢性疲労 を感じているでしょうか? 毎日忙しく働いている方、 仕事と家事、子育ての両立をしている方は、 ・寝起きが悪い ・寝つきが悪い ・不眠 ・慢性疲労や疲れやすさ ・イライラ ・ストレス過多 ・やる気がでない などのお悩みがあるでしょうか? また女性であれば、 ・冷え性 ・むくみ ・代謝が悪い ・太りやすい ・代謝が悪い ・便秘 ・生理痛 ・PMS ・低血圧 こんな不調を抱えていらっしゃるかもしれません。 もしかしたら、あなたはこれまで これらの心身の不調を感じるたびに、 整体、整形外科、エステに通い、 旅行や買い物や飲食でストレスを発散し、 一時的に解消してきたのではないでしょうか。 でもどうでしょうか。 その不調やお悩み、繰り返していませんか? そしてもし、 長年繰り返してきたその悩みが解消できるとしたらどうでしょう? 実はこれらの不調やお悩みは、 自分で解消できる時代がきています。 今、あなたが抱えている心身の不調のほとんどは 「血行不良」と「酸素不足」 が原因です。 血行不良は慢性的なコリや冷えを引き起こし、 肩こり、腰痛など様々な身体の不調につながります。 むくみや冷えは、その初期サイン。 また、身体のコリやストレスは深い呼吸を妨げ、 慢性的な酸素不足を引き起こしています。 そこで 私たちが確信をもって提供するベストな方法が、 今世界中から注目を浴び また科学的にもその効果が立証されている 筋膜リリースボールを使った”筋膜リリース”です。 筋肉や筋膜をリリース(ゆるめてその癒着をはがす) ことにより、血流を改善。 深い呼吸ができる身体に戻すことで 酸素不足を解消ながら自律神経を整え、 リラックスを促します。 ---- 私たち姉妹は会社員を経て、 NYでヨガの技術を習得し、 5年間ヨガインストラクターとして活動していました。 ヨガをツールとして心身の不調を取り除き、 その人らしい毎日を送っていただくお手伝いをする中、 少しずつ疑問が湧いてきました。 ”日本人にはヨガの前に、もっとやるべきことがある。” 元来、真面目で勤勉な私たちです。 調和を保ち、我慢が普通の日本人。 そんな私たちが真に楽になるためには もっと身体をゆるめる必要がある、 との確信に至ったのです。 そこから、 筋膜リリースボールを研究する日々がはじまりました。 私たち日本人は、どうしたら一番楽になるのか。 毎日たまる疲れやコリを取り除き、 心もリラックスできるのか… 実際に使うボールの大きさや硬さにもこだわりました。 一般に他国で使われているものとは異なり、 日本人の骨格や筋肉、性質に合ったものが必要です。 そこで今、たどり着いたのが クラスでご提供している、 ”日本人による、日本人のための、 オンリーワンの筋膜リリースセルフケア” なのです。 ------ また、 ヨガを練習している方。 体がこっているときは 気持ち良くポーズが取れないことがありませんか? ピラティスや筋トレを日課としている方。 ハードに練習した翌日、 体が疲労しているなと思うことはありませんか? 筋膜リリースセルフケアボールは、 ヨガの前に使用いただくことで安全に柔軟性をアップ。 いつもの練習がもっと楽しく快適になることは間違い無しです! ハードなピラティス、筋トレで 筋肉を使ったなぁ、疲れたなぁと感じたら。 筋膜リリースセルフケアボールで その日のうちに体内の流れをスムーズに。 疲労物資をためずにスッキリ軽い翌朝を迎えましょう! 心身の不調がある方はもちろん、 いつも運動をしている方も全身に大活躍します! 私たち姉妹も、 もう朝晩の筋膜リリースセルフケアなしでは 仕事も子育てもできません^^ 筋膜リリースセルフケアボール入門は 手軽に自分でセルフマッサージを習得いただけます。 あなたも、心身の未知の開放感を是非感じてください! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【筋膜リリースセルフケアボール神楽坂クラス詳細】 受講時間:10:10-11:20(70分) ・肩こり ・腰痛 ・慢性疲労 ・寝起きが悪い ・寝つきが悪い ・不眠 ・慢性疲労や疲れやすさ ・イライラ ・ストレス過多 ・やる気がでない ・冷え性 ・むくみ ・代謝が悪い ・太りやすい ・代謝が悪い ・便秘 ・生理痛 ・PMS ・低血圧 ・ヨガ前の柔軟性アップ ・ピラティス、筋トレ後のクールダウン 一生使えるセルフケア方法を 是非、体験ください! ご予約をお待ちしております。 ※本講座の価格は、初回限定の特別価格になります。 ※本講座はストリートアカデミー以外でも募集しているため、満員なり次第締め切りとなります。 お申し込みをお考えの方は、お早めにお願いいたします。 クラス風景の動画はこちら⏬ https://www.youtube.com/channel/UCHaQmYp7td9POR7bLnWo59w ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【過去の受講実績】 「男女比」 男性:20%   女性:80% 「属性」 会社員、自営業、主婦、子育てママ、ダンサー、モデル、 身体の専門家(理学療法士、ヨガインストラクター、ピラティスインストラクター等) 等、様々な方に受講いただいております。
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黄門様こと徳川光圀公ゆかりの小石川後楽園です。春を彩るしだれ桜は、ソメイヨシノより1週間程早く薄紅色の一重の花を咲かせます。園内の5本のしだれ桜のうち、入口正面の馬場桜と呼ばれるしだれ桜は特に見事で、当庭園を代表する名木です。さらに、大堰川に向かう園路に咲くしだれ桜や、大泉水を囲むように咲くソメイヨシノが、庭園を春色に染め上げます。桜が見ごろを迎えるこの時期には、開園時間を1時間延長し、18時まで開園されます。
小石川後楽園
東京都文京区後楽1丁目6−6 都立小石川後楽園
東京都文京区にある小石川後楽園。 1629年、水戸徳川家水戸藩初代藩主・徳川頼房が築いた庭園を、家督を受け継いだ光圀が改修したと言われています。 庭園の様式は池を中心にした回遊式築山泉水庭園になっています。光圀は造成に当たり明の儒学者「朱舜水」の意見を用い、円月橋、西湖堤など中国の風物を取り入れ、園名も朱舜水の命名によるなど中国的な要素が沢山取り込まれていた庭園です。 後楽園という名は、中国の范仲淹「岳陽楼記」の「天下の憂いに先立って憂い、天下の楽しみに後れて楽しむ」から名づけられました。 庭園内は、春は桜に花菖蒲、夏は蓮、秋は紅葉、冬は寒椿と季節によって光景が異なるため何度訪れても楽しめます。都会の喧騒を離れて自然を感じたい時に簡単に訪れられるスポットです。 また、小石川後楽園は国の特別史跡・特別名勝に指定指定されています。 【庭園内の見所】 得仁堂 徳川光圀が18歳の時に、史記「伯夷列伝」を読み感銘を受けたことから伯夷・叔斉(伯夷の弟)の木造を安置した堂です。園内最古の建物となっています。 通天橋 京都・東山東福寺の「通天橋」にならった朱塗りの虹橋。周辺には楓が植えられていて11月末頃の紅葉の時期には小石川後楽園の中でも大変綺麗なスポットです。 西湖の堤 中国の杭州の西湖に見立てた西湖の堤。旧芝離宮恩賜庭園の西湖の堤も中国の杭州の西湖を模したものですので両庭園でそれぞれ見比べるのも楽しみのひとつです。 円月橋 水面に映る形が満月のようにみえることから「円月橋」と名付けられました。明の儒学者「朱舜水」による設計と言われています。 大泉水 庭園の中心となる大泉水。池の真ん中には蓬莱島を配し、琵琶湖を見立てて造られています。 梅林 徳川光圀は自らの号を「梅林」とするほど梅を好んでいたそうです。 小石川後楽園内の梅は紅梅、白梅など約30種類の梅の花が、2月から3月にかけて色づきます。 枝垂桜 小石川後楽園内には樹齢約60年の枝垂桜が植えられています。以前は樹齢100年を超える桜がありましたが、枯れてしまったため新たに植えられたものです。また、園内には7本の枝垂桜と多くのソメイヨシノの木が植えられています。水面に映る桜を観れるスポットもあり大変綺麗です。
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国の特別史跡・特別名勝に指定されている小石川後楽園は、江戸時代初期に初代徳川頼房が造園に着手し、「水戸黄門」こと二代圀光が完成させた江戸初期の名園でもあり水戸藩上屋敷の庭園。湖を模した池・大泉水を中心に中国趣味の漂う景観を随所に取り入れた庭園で、秋の訪れとともにモミジ570本、ケヤキ約300本などが都内とは思えない美しさを見せてくれる。園内にある涵徳亭を背に渡月橋に立って眺めるモミジが美しい。後楽園の意味は「天下に後れて楽しむ」という。中国の宋の時代の「兵陽楼記」の一節から付けられた。園内には西湖堤や蓬莱島など中国にある名前がつけられた景観が所々に配されている。
小石川後楽園
東京都文京区後楽1丁目6−6 都立小石川後楽園
東京都文京区にある小石川後楽園。 1629年、水戸徳川家水戸藩初代藩主・徳川頼房が築いた庭園を、家督を受け継いだ光圀が改修したと言われています。 庭園の様式は池を中心にした回遊式築山泉水庭園になっています。光圀は造成に当たり明の儒学者「朱舜水」の意見を用い、円月橋、西湖堤など中国の風物を取り入れ、園名も朱舜水の命名によるなど中国的な要素が沢山取り込まれていた庭園です。 後楽園という名は、中国の范仲淹「岳陽楼記」の「天下の憂いに先立って憂い、天下の楽しみに後れて楽しむ」から名づけられました。 庭園内は、春は桜に花菖蒲、夏は蓮、秋は紅葉、冬は寒椿と季節によって光景が異なるため何度訪れても楽しめます。都会の喧騒を離れて自然を感じたい時に簡単に訪れられるスポットです。 また、小石川後楽園は国の特別史跡・特別名勝に指定指定されています。 【庭園内の見所】 得仁堂 徳川光圀が18歳の時に、史記「伯夷列伝」を読み感銘を受けたことから伯夷・叔斉(伯夷の弟)の木造を安置した堂です。園内最古の建物となっています。 通天橋 京都・東山東福寺の「通天橋」にならった朱塗りの虹橋。周辺には楓が植えられていて11月末頃の紅葉の時期には小石川後楽園の中でも大変綺麗なスポットです。 西湖の堤 中国の杭州の西湖に見立てた西湖の堤。旧芝離宮恩賜庭園の西湖の堤も中国の杭州の西湖を模したものですので両庭園でそれぞれ見比べるのも楽しみのひとつです。 円月橋 水面に映る形が満月のようにみえることから「円月橋」と名付けられました。明の儒学者「朱舜水」による設計と言われています。 大泉水 庭園の中心となる大泉水。池の真ん中には蓬莱島を配し、琵琶湖を見立てて造られています。 梅林 徳川光圀は自らの号を「梅林」とするほど梅を好んでいたそうです。 小石川後楽園内の梅は紅梅、白梅など約30種類の梅の花が、2月から3月にかけて色づきます。 枝垂桜 小石川後楽園内には樹齢約60年の枝垂桜が植えられています。以前は樹齢100年を超える桜がありましたが、枯れてしまったため新たに植えられたものです。また、園内には7本の枝垂桜と多くのソメイヨシノの木が植えられています。水面に映る桜を観れるスポットもあり大変綺麗です。
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<女性限定>こどもさんからシニア世代までご興味ある方でしたらどなたでも参加頂けます(16歳未満の方は保護者ご同伴をお願いします) グループでの参加も大歓迎です、また希望開催日が御座いましたら連絡頂ければと思います、また各講師への質問等ございましたらお気軽い連絡頂ければと思います 写真専用スタジオでポージング/ウォーキングをレクチャーしたのち2名の講師が指導しながら実際にプロフィ-ル写真撮影を行います 直前まで受けたポージングカリキュラムをそのまま活かし全身及びバストアップ計2パターンのプロフィール・宣材写真を実際に撮影します (撮影したデータはセレクト後10~30カットPCメ-ル便でお送りします) 講師  CECIL       モデルポ-ジング/ウォーキング 主催者 ヤマダトシアキ   カメラマン 田中セシル モデル・ダンサー・ウォーキング&ポージング講師 ミスユニバース埼玉/ミス・ワールド2015ファイナリスト。ダイエット検定1級を持ち、アーティストからアイドルまで幅広くボディメイキングレッスン、モデルレッスンを担当する。 主な出演CM TOYOTAクラウン/RIZAPゴルフ/資生堂Ag+/DHCフォースコリー/紳士服のはるやま/JSR 東京ワンピースタワー「ONE PIECE LIVE ATTRACTION」初代ニコ・ロビン役 Dance×Fashion×TechnologyをmixしたModelチームSpininGReenのリーダーを務める。 HPhttp://www.spiningreen.tokyo/ <こんなことを学びます> 少しの違いで大きく印象を変える、ポージング、立ち方、表情の作り方 脚を綺麗に見せるウォーキング カメラ前でのポージング 写真撮影に必要なモデルポージング 自宅で出来るリンパマッサージ・ボディメイクエクササイズ <こんなことが出来るようになります> 身体の正しい位置を理解します ご自分の体の美しいラインを見つけます ご自分の一番良く見える表情を見つけていきます ウォーキングに自信が持てるようになります 写真撮影に反映するクールなホージングが出来る様になります <こんな風に教えます> ポージング/ウォーキングレッスンと写真撮影の二部構成です。 講師からのレクチャーのみならず、質問やご希望に添いながら、生徒さんお一人おひとりの良さを引き出す形でレッスンを進めさせていただきます。 写真撮影は受講者さん・セシル・ヤマダ3名で進行します。 今ご自身が一番良い姿で撮影されるお写真がお土産としてお持ち帰り頂けます 撮影した写真はSNS等プロフィール写真やオーディション用写真でお使いいただけます(著作権フリー) <持ち物> プロフィ-ル用撮影衣装・ランニングシューズorル--ムシューズ・メイク道具・飲み物・タオルをご持参下さい。 <定員> 3名〜8名  <所要時間> モデルポ-ジング/ウォーキング講座 60分 プロフィ-ル撮影1名 15分 参加人数で変更しますがトータル3時間~4時間 <場所 アクアスタジオ> 東京都文京区