【空き家×音楽×東京近郊】音楽の力で場所をつくる!!人を呼ぶ!!音楽で空き家を魅力的な場所に変える!!周辺

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「表情」には、あなたがどのように人生を過ごしてきたかが、現れます。顔は自分の力では変えることはできませんが、「表情」は変えることができます! 呼吸・瞑想を取り入れ、リズミカルに行うこのフェイスエクササイズは、外面のみならず、内面にも効果を発揮、そして、潜在能力を引き出すことができます。 健康かつ幸福(well being)を実現するエクササイズです。 表情筋に働きかけて、アンチエイジングや表現力UPのみならず、脳と心の病気の予防、リラクゼーション効果も叶えます。脳の活性化、眼精疲労、首・肩凝り、不眠、花粉症、滑舌向上、嚥下障害の予防などにも効果有。 数ある顔のエクササイズの中で、本メソッドは英国予防医学機関による医師や代替療法士が開発した、唯一エビデンス(科学的根拠)のあるメソッドです。正しく安全なセルフケアを身につけてあなただけの最高の笑顔を作りましょう。 本メソッドは、下記の4つのエクササイズからなる顔の総合フィットネスです。 器具などは不要で、ご自分のお顔と指を使って行うエクササイズです。 ①フェイスアキュプレッシャー(顔ツボ指圧) ②表情筋トレーニング ③フェイシャルヨガ ④フェイスリフトマッサージ このエクササイズを通し、世界に1つしかないご自分の顔と心と向き合って、日々のセルフケアとして取り入れて頂ければと思います。 〈持ち物〉 (あれば)顔が映る大きさの卓上鏡、水分補給の為のお飲み物