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素敵に、よりみち

コーナー展「おひなさま」周辺のビューティー・ヘルス

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************************************************* 「クローゼットの前で悩むことが増えた」 「マンネリを何とかしたいけど、 何から始めればいいのかわからない」 「どんなふうにしたいのか イメージがはっきりしない」... そんなあなたのモヤモヤを解消、 自分らしいおしゃれを楽しめるようになるために 最適なツールがシンデレラノートです! ************************************************** <こんな人におすすめです> ☑ 同じような服ばかり選んでしまう ☑ お気に入りの服が似合わなくなった ☑ 好きなものと似合うものが違う ☑ おしゃれに迷いを感じている ☑ 「〇〇診断」などタイプ分けに納得できない ☑ 自分らしいおしゃれを楽しみたい <この講座のおすすめポイント> ♡オリジナルチエックシートで新しい自分発見 ♡作業の途中で迷ったら プロのスタイリストに気軽に相談 ♡楽しみながらセンスアップ ♡フォローメールカウンセリングつき (レッスン後、1週間以内に質問や気づきがあれば 講師あてにメールを。 当日納得する作品が仕上がらなかった場合も 画像を送信すれば、新しい作品でフィードバックが受けられます) https://youtu.be/m38jR3JHV5c Q「どうやって作るの?」 A好きな雑誌やカタログの中からピンとくる写真を心のおもむくままにドンドン切り抜きます。 手元に集まったものを台紙にコラージュして、A5のノートの背表紙に仕上げます。 Q「ただコラージュを作るだけなの?」 「自分だけ何をしていいのかわからなくて終わったら恥ずかしい。」 Aいきなり「さあ、作ってください」とワークに突入するわけではありません。 クラスのはじめに、おしゃれの方向性を知るためのテストを2つご用意しています。 その結果をもとにお一人ずつとお話しして、方向性を示してから作品づくりを始めていただきますので「何をしていいかわからないまま終わった」ということはありません。      Q「プロのスタイリストさん相手に気後れしそう」 Aクラスは10名までの少人数で、様子をみながらお声掛けをします。 迷った時には気軽に質問しやすい「場」づくりを心がけています。 講師は歴25年のスタイリストですが、ファッションの専門学校(バンタン)で社会人向けスタイリスト養成クラスの担任経験が3年あり、心理カウンセラー、キャリアコンサルタント(国家資格)としてトレーニングも受けています。上から目線の押しつけは一切ありません。ご安心してご参加ください。 参考ブログ記事 「スタイリストってこわそう?」 https://ameblo.jp/atelier-canon/entry-12182076474.html Q「どんな効果があるの?」 A 4つあります。 1モヤモヤがすっきりする【デトックス効果 】 2願いを叶いやすくする【引き寄せ効果 】   3タンスの肥やしを減らす【金運アップ効果 】 4コーディネイト力を鍛える【センスアップ効果 】 「使いたいのに使い切れなかった切り抜きで、家に帰ってからも楽しみました♪本当にリフレッシュできたし、眺めるたびに癒されてます✨」 (30代RYOKOさま) このように、開催後に参加者さまから喜びのメッセージをいただいています。 他には「何となく気になるものを切り抜いているうちに自分の目標がクリアーになった」「買い物の時に悩まなくなった」「普段意識していないことに気づけた」「モチベーションがあがった」「実際に欲しいものを引き寄せた」など。「シンデレラノートを作ったその日に、仕事のオファーが2件同時に入った」というかたも。 参考ブログ記事 「うれしいご報告が届きました」 https://ameblo.jp/atelier-canon/entry-12295755408.html Q「どんな人が参加してるの?」 A30代~50代の働く女性中心です。 30代25% 40代40% 50代30% その他5% 60代の方が参加後に30代のお友達を紹介してくださったり、母娘で参加されたりと、年代にとらわれず和やかなムードにご好評いただいています。 参考ブログ記事 「シンデレラノートでトキメキを体感」 https://ameblo.jp/atelier-canon/entry-12251555147.html (東京・表参道でのレッスンレポート) 「もっとワタシを楽しむためのレッスン」 https://ameblo.jp/atelier-canon/entry-12315453613.html (前回神戸でのレッスンレポート) Q「どんなところでやるの?」 Aデザイン・クリエイティブセンター神戸302号室にて。 「レトロモダンで神戸らしい雰囲気」「イメージを拡げるのに最適」 「居心地が良い」とご好評いただいています。 Q「時間内に仕上げられるか心配だなぁ」 Aこのクラスでは「完璧な」というよりは、「その日そのときベストな」という姿勢で取り組まれるのをおすすめしています。ほとんどの方が仕上げて帰られますが、1週間以内に画像を送っていただければ、フォローレッスンをいたしますので、じっくり作り直したい場合はぜひご利用ください。マイペースさん大歓迎です! 参考ブログ記事 「参加者さまのシンデレラノート2」 https://ameblo.jp/atelier-canon/entry-12222338097.html <講師からのメッセージ> クラスの最初にオリジナルシートを使って おしゃれの方向性を確認します。 「なりたい自分」がモヤモヤしていても大丈夫。 むしろ、そういう方にこそお越しいただき スッキリした気分で家路について欲しいのです。 お1人お1人とお話ししながら ゆっくり進めていきますので、 安心してご参加くださいね。 シンデレラノート作りをきっかけに あなたの「こうなりたい」女性像に近づき かなえたい夢を実現させましょう! 【幸せファッション講座 】 シンデレラノートレッスンについても さらに詳しい説明をしています。 https://peraichi.com/landing_pages/view/cinderellanote-ateliercanon ■■■お申込みに際してのお願い■■■ 本サイト以外からもお申込みされる方がいらっしゃいます (クラス定員10名) 各窓口から先着順で受け付けておりますので お早目のお申し込みをおすすめいたします。 講師から直接お送りするメールをもって、正式にお申込み完了となります。 何卒ご了承いただけますようよろしくお願い申し上げます。
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2018年5月28日(月) 10:00〜12:30 阿倍野区民センター 【マシュマロバストメイク】 おっぱいのケアはしていますか? 授乳後にそげてしまったおっぱい 重力にまけて下がってしまったおっぱい 諦めていませんか? 女性はいつまでも美しくいたいもの。 毎日簡単なセルフケアをする事で理想のおっぱいは作れるんです。 たった一回で?? と思うかもしれません たった一回なんです! 帰る頃にはブラジャーからおっぱいが溢れる方が続出中!!! 毎日セルフケアを続けることで理想のおっぱいに近づきます。 セルフケアとして自分の物にしていただけるマッサージをお伝えしています。 毎日ご自身でセルフケアを続けてくださいね! 【あなたに合ったブラジャーの選び方、着け方】 せっかく綺麗になったおっぱいもブラジャー1つで変わってしまいます。 悩みも形も人それぞれ。 あなたに合った ブラジャーの選び方、付け方もお伝えしております。 【おっぱいと言えば気になる 乳がん 】 日本人女性のがんの1位は乳がん がんは運が悪くてなってしまったのでしょうか? がん家系だから?? がんは生活習慣病です。 便利な生活の裏には沢山の危険もあったりします。 今当たり前に使っているもの! 使わないと仕方ないでしょ?? なんて思っているのも。 その意識をちょこっと変えるだけで、体にとっても、環境にとっても大きく変わってきます。 それが乳がんや色々な体調の変化にも関係してきます。 子供の頃の生活習慣が大人になっても続いていくことがほとんどです。 だからこそ子供の頃からきちんとした生活習慣を身につけてあげることがとても大切なんです。 知識を取り入れて、日々の生活を少し見直してみませんか?? そんなお話もさせていただいてます。 【乳がんのセルフチェックができるブレストアイ】 をお試しいただけます。 ブレストアイは赤外線でおっぱいの血管を映し出し、痛みもなく腫瘍のチェック、普段見ることのできないおっぱいの中身を、見ていただけます。 美しいおっぱいと健康なおっぱいは繋がっています。 沢山の女性に知っていただきたい内容の詰まったワークショップになっております。 帰る頃にはおっぱいがブラジャーからはみ出る!!! という方も続出中!! 是非体感してみてください。 ※こちらの講座の内容の資料無断転載、引用、シェア会などはお断りします。 ご自身のセルフケアにお役立てください。
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◆ホームロミロミセラピストとは◆ ご自分のご家族やご友人を癒すための技術を習得します。 セラピストに興味はあるけど、すぐにプロとしてお仕事にするのはちょっと不安という方へ、 ロミロミとはどんな技術なのか、セラピストの仕事ってどんなものなのか、 スクールではどんなことをするのかなどを知って実際に体験していただくコースです。 また、ご家族やご友人だけでなく、介護施設やイベント、ボランティア活動にも役に立ちます! ◆ホームロミロミセラピストコースで習得できること◆ 1、相手の体質をチェックする インドのアーユルヴェーダ体質学を用いて、相手の体質をチェックします。 体質、気質が分かると、食生活、生活習慣の改善に役立ちます。 2、疲れや体の仕組みを知る 肩こりって何?なぜむくむの?頭痛の原因って何?など、 疲れや体の仕組み、メカニズムを理解していただきます。 3、ロミロミとは? ロミロミって何?どんな効果があるの?など、ロミロミについてお話させていただきます。 また、ロミロミを行うために必要な「アロハスピリット」、 ハワイの哲学「ホオポノポノ」についてもお話します。 4、ロミロミの技術を習得 専用のベッドがなくても、布団やソファでできるロミロミの技術を習得します。 ①オイルを使ったロミロミ ②オイルがなくてもできるロミロミ ③椅子に座ったままできるロミロミ 3つのロミロミを習得します。
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 ✨皆さん😊チャンスですよ✨ 京都大学大学院・工学研究科 機械理工学専攻 助教 野中 鉄也先生を囲んで少人数でお話会をさせて頂く事になりました。 毎月に鉄分補給について 色んな角度からお話頂きます。 野中先生は海の生物や人間が元気に過ごせる、自然界が元気になるための『鉄分循環』を研究されておられ、 日本人に不足しがちな鉄分・ミネラルがなぜ必要なのか、 また日常生活で摂取できる方法など、分かりやすくいつもお話下さいます。 🍀実験物や、試飲☕も色々ご用意しております🍀 ⚠️【こんな方は、隠れ鉄欠乏人間の可能性あり】だそうですよ~ ・冷え性が気になる方 ・貧血が気になる方 ・妊活中の方 ・妊娠中、出産前後、授乳中 ・小さなお子様 ・成長期のお子さん ・高齢者の方 ・疲れやすい ・朝スッキリ起きられない ・しもやけ ・水仕事をすると指先パッチン割れる ・髪の毛パサパサ ・乾燥肌 ・爪が割れる、二枚爪 ・指先が割れる 【場所】: OBPアカデミア      〒540-6109 大阪府大阪市 中央区城見2-1-61 ツイン21 MIDタワー9階 【参加者】:先着 10名❗ 少人数で野中先生を囲み、鉄入りお茶を頂きながら色んなお話、ご一緒にお聞きしませんか?
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 日本メディカルアロマテラピー協会(JMAA)認定 メディカルアロマQOLプランナー  (メディカルアロマ健康管理士)講座 この講座は、多くの方に メディカルアロマを使った家庭での健康管理・ケアの仕方を 啓蒙・普及するための講座です。 例えば、病気になる前のケア 市販薬依存からの脱却 メディカルアロマの基礎知識・使い方 などの多くの情報が含まれます。 市販薬をメディカルアロマで作ったら?などをテーマとし 35種類のレシピも学べます。 受講後はご自身や・ご家族  また、周囲の方へメディカルアロマの素晴らしさをお伝え下さい。 (この講座では修了証が出ますが、講師としての活動はできません。 体験会などを開き、協会のレシピをご紹介することは可能です。) 受講者のフォローについて NPOとして、講座・レシピ等安全な使用をしていただければ 活動に関して 自己責任でなく、協会がバックアップいたします。 講座内容 LESSON1 日本メディカルアロマテラピー協会について 一般のアロマクラフトとの違い メディカルアロマの基礎知識 メディカルアロマの使い方  アロマクラフトの手順  人と動物の違い 精油の抽出法 精油を使用する上での注意点 LESSON2 現代医療とアロマテラピー 体の病気・心の病気  など 【作るもの】 ラベンダークリーム 3種類 各1個づつ ラベンダーウォーター ラベンダー乳液 ラベンダージェル   合計6個 講座概要 集中講座 4時間半 一般6時間 修了証発行(講師資格ではありません) 証書への記入の際 メディカルアロマQOLプランナー 若しくは メディカルアロマ健康管理士 のどちらかを選んで頂けます。 受講後は 精油・基材・容器が、 日本メディカルアロマテラピー協会会員価格で購入出来るようになります。 会員番号が与えられ、協会HPにて一般登録が可能です。 アロマサークル・体験会・ワークショップなどを開き、 講座で学んだレシピを、多くの方にご紹介頂くことが可能です。 当協会のメディカルアロマでは 体のケア・心のケア・スキンケアなどのアロマクラフトが作成できる レシピがございます。 これは 協会に所属する 複数の医師が 低コストで効果の大きな精油を吟味し、作成したレシピで臨床を行い、 7割以上の効果が得られたものを 【協会のレシピ】として公開しています。
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 お洋服選びって難しいですよね? もしかして・・・クロゼットの中の貴方のお洋服・・・同じような服が並んでいませんか? 時々ほめられるお洋服・・・どうして??? きっとそれって・・・似合う法則があるのかもって思ったことありませんか? 実は・・・お似合いの法則・・・あります。 お顔の肌の色や質・フェイスライン・髪の毛や瞳の様子、お顔の印象などからお似合いの色(パーソナルカラー)を診断させていただきます。 メイクの色・ヘアカラーなども大切ですよね 気になる体型カバーの方法やヘアースタイルなどについてもトータルアドバイスをいたします。 体型(骨格から判断)や輪郭などから導き出したお似合いのアクセサリーや靴やバッグお似合いのメガネなど形や素材についてのお話もいたします。 NPO日本パーソナルカラー協会認定講師による 自分だけに似合う色(パーソナルカラー)を見分ける方法を色彩理論に基づいてご説明するご納得の講座です。色の見分け方がよく分かるようになります。 理論で説明するので しっかりと理解をした状態でお帰りになれます。 なんとなく綺麗・・・・ではなく、綺麗の理由がわかります。 講座形式ですので 他の方の診断を見ることで、顔色や印象の変化、似合うってどういうことなのか、納得感が深まり 色についての理解ができるというメリットがあるお得な講座です。 色彩心理学を含むお客様が体験できる安心の講座です。”きれい”の理由がわかります!!“あなたを魅力的に見せてくれる色”をgetして 可能性のドアを開いてワンランクUP! 思いもよらない新しい貴方に出会えるチャンスかも!! 定員5名 講座料3500円 講座に加えてパーソナルカラー診断をさせていただきます(講座用プリントカラー版+診断書付きカラー版) 博多マルイ4階 休憩スペース(オープンスペースになっております)  (住所)福岡市博多区博多駅中央街9−1 KITTE HAKATA ※こちらの講座に関しましての注意事項:マルイの駐車券の発行対象外です ※女性限定でお願いいたしております ※お子様連れでの受講はオープンスペースでの長時間の講座となります上、講座の性質上(診断時の対応等)難しいと思われますのでどうぞご理解下さい。
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 お顔の印象を大きく左右する「眉」 「自分に似合う眉が分からない」 「左右のバランスが取りにくい(どちらに合わせたらいいのか?分からない)」 など普段の「眉」のお悩みを解消していきます。 その為には、まずご自分に似合う眉の形を知ることから。。。 当講座では ご自分のお顔の特徴(顔の形、立体、パーツのバランス)&持って生まれた基本気質(キャラ)が活きる「美眉」の形と描き方のコツを実践中心にお伝えします。 (持って生まれた気質とお顔の雰囲気がマッチすることで内なる輝きが生まれる 瞬間をお楽しみください) (少人数制のレッスンです) *少人数レッスンですので、おひとり、おひとりのお顔の特徴&基本気質を分析しお伝えした後、実践レッスンにて描き方のコツやみなさんが日頃感じている「眉」のお悩みを解消していきます。 <ご自宅で実践できるようデッサンシートをその場でプレゼントします。> 【受講者の感想】 ・眉の形一つでこんなに印象って変わるのか、と思わせてくれた講座でした。 ほんの少し書き足すだけ、ほんの少し整えるだけで自分の顔の印象が本当に 変わります。(40代女性) ・メイクをきちんとしてこなかった私にとって習いに行くことは勇気がいりましたが思いきって受けてみてよかったです。(30代女性)
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自分らしいおしゃれをしたいけど、どんなに風に演出したら良いのか分からない?そんな方必見の講座は、国際カラープロフェッショナル協会認定、骨格診断αイメージコンサルタント®馬場由希子が確かな理論のもとにご提案致します。 オリジナルイメージコンサルティングカルテ・パーソナルカラー説明書&コンサルティングシート付きです。 自分らしく輝くファッションコーディネートには自分の目指すイメージが大切です。 この講座では、あなたのなりたいイメージを大切に〈体型・フェースライン・パーソナルカラー〉からあなたのファッションをご提案いたします。 講座では、お似合いのファッションを  ◎お洋服の形はシンプル・ナチュラル・フェミニン・・・? ◎生地や模様の入り方は? ◎お顔の肌の色やフェースラインを美しく見せてくれる色=パーソナルカラーは? を一つ一つ紐解きながらご提案していきます。。 (パーソナルカラーとは?) お顔の肌の色を美しく見せてくれる色のことです。似合う色を身に付けると魅力アップにつながります。 例えば、 色白美人に! 生き生きキュートに! 目鼻立ちを際立たせたり! 気になるフェースラインやお肌のトラブルををカバーしたり、 などなど魅力的に見せてくれるハッピーカラーなのです。 骨格やボディラインを活かしたお洋服が分かって、さらにその色がパーソナルカラーだったら魅力全開間違いなしです。
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 第一印象は出逢ってわずか約3秒以内瞬間で決まると言われています。 メイクアップはもともと視覚言語と言われており言葉よりも先に 瞬間的に相手に伝わるもの・・ 素敵な内面の持ち主でも外面(メイクアップ)で損をしている。。。 理解してもらえない。。そんな勿体なさと決別して、 「愛力(選ばれるという感覚より自分で選ぶ感覚)」を高めませんか <現在少人数制で開催しているレッスンのマンツーマンバージョンです> 日ごろのメイクのお悩みを解決し、 知りたいテクニックのコツをマンツーマンにてしっかりお伝えしていきます。 ナチュラルメイク・パーティメイク・恋活メイク・キャリアアップメイクからご希望のメイクをお選びいただけます。 ・素肌美ベースメイク法 ・第一印象を大きく左右する「眉」 ・口ほど物を言うと言われる目元「愛力アイメイク」 ・愛力アップチークの入れ方(色味選び) ・愛力リップの作り方(色味選び) <持ち物> 普段お使いのメイクポーチをご持参下さい。
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 お洋服選びって難しいですよね? もしかして・・・クロゼットの中の貴方のお洋服・・・同じような服が並んでいませんか? 時々ほめられるお洋服・・・どうして??? きっとそれって・・・似合う法則があるのかもって思ったことありませんか? 実は・・・お似合いの法則・・・あります。 お顔の肌の色や質・フェイスライン・髪の毛や瞳の様子、お顔の印象などからお似合いの色(パーソナルカラー)を診断させていただきます。 メイクの色・ヘアカラーなども大切ですよね 気になる体型カバーの方法やヘアースタイルなどについてもトータルアドバイスをいたします。 体型(骨格から判断)や輪郭などから導き出したお似合いのアクセサリーや靴やバッグお似合いのメガネなど形や素材についてのお話もいたします。 NPO日本パーソナルカラー協会認定講師による 自分だけに似合う色(パーソナルカラー)を見分ける方法を色彩理論に基づいてご説明するご納得の講座です。色の見分け方がよく分かるようになります。 理論で説明するので しっかりと理解をした状態でお帰りになれます。 なんとなく綺麗・・・・ではなく、綺麗の理由がわかります。 講座形式ですので 他の方の診断を見ることで、顔色や印象の変化、似合うってどういうことなのか、納得感が深まり 色についての理解ができるというメリットがあるお得な講座です。 色彩心理学を含むお客様が体験できる安心の講座です。”きれい”の理由がわかります!!“あなたを魅力的に見せてくれる色”をgetして 可能性のドアを開いてワンランクUP! 思いもよらない新しい貴方に出会えるチャンスかも!! 定員:4名 講座料:3500円(7月より) 講座に加えてパーソナルカラー診断をさせていただきます(講座用プリントカラー版+診断書付きカラー版) ※女性限定でお願いいたしております ※小さなお子様連れでの受講は、講座の性質上難しいと思われますのでどうぞご理解下さい。(別日程を個別でご相談頂く形も可能です。) 天神クラスにて開講! 福岡市中央区今泉1-19-22 天神クラス 4階あすみんセミナールーム 【地下鉄】七隈線「天神南」駅 1番出口から徒歩6分 【バス】 西鉄バス「今泉1丁目」徒歩約1分 【電車】 西鉄福岡(天神)駅南口より徒歩5分
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【特別な歩き方でやせる方法】 色んなダイエットが続かず、痩せられない! 外見や体重に効果がないという方へ。 『普段の生活で、当たり前にやっている行動で 理想的な身体に』なります。 この『当たり前にやっている行動』とは ----歩くこと---- 「ウォーキング」なのです。 日常の、ごく当たり前の動作を 『歩き=ウォーキング』を正しい歩き方 に変えるとスタイルアップします。 歩き方が年齢を重ねるごとに ライフスタイルが変わるごとに 変わっていくので お腹が出る歩き方にもなってしまっています。 正しい歩きを身につけることで 面倒なことをしなくても ダイエットできてお腹がすっきりしてきます。 即効性があるので、講座のわずかな時間でも 細身のパンツが履ける スタイルアップの予感を感じていただけます。 この講座では 頑張らなくていいダイエットになる歩きの 美ダイエットウォーキング講座を体験できます。 <講座内容>   ●ポッコリお腹の理由はココ!あなたの理由を発見 ●30秒でお腹が凹む!自分で出来る方法を体験 ●やせる歩き方って?  今日からできる無意識レベルで続けられるダイエット <定員> 基本 4名 (要望と開催スペースに応じて変わります)
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「私なんて」から「私なら」へ。 綺麗なんて今さら・・・スタイル悪いし、美人じゃないし。 人に与える魅力ある女性の印象は整った顔より以下の3つ。 ●表情 ●立ち振る舞い(立ち方、歩き方) ●マインド(思考、習慣) たった3つの要素を学ぶだけで1時間で魅力ある印象美人に変わります。講座では、魅力ある女性の印象になれる考え方、思考を学び、後半には姿勢や立ち方、表情や歩き方でどれだけ印象が変わるのかを実感していただきます。少し体を動かしますので水分をお持ちください。 【講師】 かわさき みほ Kawasaki Miho 12月1日生まれ B型 趣味:スイーツ食べ歩き、サッカー観戦 好きな言葉:夢実現は小さな行動の積み重ね オフィス M Dream代表 ジュエリーとウォーキングを通じてミセスの美と自立をサポートする。 ミセスのページェント、ミセスジャパン2017日本大会出場。 ミセスジャパン2018第1回名古屋大会の運営に携わる。 その経験から美しいミセスになるマインドとトレーニングを伝授。 【講師ストーリー】 3人の子育てと夫の立ち上げた会社のサポートをがむしゃらにしてきた私は、子育ても終わりにさしかかり、わがままを言い近年習ってきたウォーキングのインストラクターになる!と決めたのは昨年のこと。そしてひょんなことからミセスジャパンというコンテストに出ることに。ミセスジャパンというコンテストは単なる美の饗宴ではなく、出場者が今まで生きてきた”自信”というものが審査の基準になります。年齢を重ねたことで得られる内外の美しさ、教養、社交性、生きる姿勢を表現していくのです。それは私にとってがっつり自分自身と向き合う時間になりました。そしてその挑戦を通じて女性の社会復帰や成長をサポートする、そんな大会の意義に共感し、名古屋大会を立ち上げることを決意。大会のウォーキング審査のレッスン、メンタルサポート、自己発信の仕方のサポートを行うことでより多くの女性のサポートをしていきたいと改めて感じ、今後は来年の大会の出場者の育成と地域の女性のサポートをウォーキングを通じて行なっていくつもりです。 【本講座への想い】 キレイで元気で一生社会貢献ができる。日本のたくさんの女性がそういきることで高齢化社会の未来の明るい在り方を世界に発信できる、そう思っています。年を重ねても美しく楽しく生きる女性を見て、若い世代にも将来に希望を与える、と信じています。まずは自分たちから。日頃家族のため、子供のため、仕事のために自分を後回しにしてきた女性がもう一度輝き、自分磨きをすることで社会に、家庭に、そして自分自身に輝きを与える、それがとても大切で、楽しいことだとこの1時間のレッスンで感じていただけたら、と思います。 【開催日時】 7月7日(土)10:30〜11:45 8月4日(土)10:30〜11:45 9月8日(土)10:30〜11:45 【開催場所】 D→START岡崎 4Fセミナールーム  岡崎市明大寺本町4-15 松阪第3ビル4F ※お車でお越しの方は2時間分の駐車料金(400円)を還元させていただきます。受付にて駐車券をご提示ください。 【受講料】 6,000円(税込) 【受講特典】 1ヶ月以内の開催の通常レッスン入会金50%OFF 【持ち物】 水分、タオル D→STARTは「夢」に向かってスタートする皆さまを応援しています
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 正しくエクササイズ出来てますか? エクササイズを行ううえでどの筋肉を使って、どんな動きをやると効かせられるのかわかっていないと効果は半減してしまいます。 一緒に美しくなるためのエクササイズを始めましょう。 【講師】 高橋 勇斗 Takahashi Yuto ベストボディコンテスト決勝進出。 大手スポーツクラブでチーフとして3年半勤務。 西尾市でパーソナルトレーナーとして活躍中。 結婚式前の女性からガッツリ鍛えたい男性まで指導している。 個人個人の目的に合わせてトレーニングを提供。カラダが変わる楽しさを共有しています。 【開催日時】 7月5日(木)10:00〜11:30 8月2日(木)10:00〜11:30 9月6日(木)10:00〜11:30 【開催場所】 D→START岡崎 4Fセミナールーム  岡崎市明大寺本町4-15 松阪第3ビル4F ※お車でお越しの方は2時間分の駐車料金(400円)を還元させていただきます。受付にて駐車券をご提示ください。 【受講料】 4,800円(税込) 【受講特典】 パーソナルトレーニング体験¥500 【持ち物】 動きやすい服装、フェイスタオル、水分 D→STARTは「夢」に向かってスタートする皆さまを応援しています
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 現代は豊食の時代ですが空腹を満たすだけの偏った食事になっています。 その中には添加物の多い品があります。それをとることによって腸内細菌が死滅して幸せホルモンが出にくくなり鬱になる方が急増しています。 食事を見直すだけで体の中から健康になり、美しくなれてリバウンドしないダイエット法をお伝えします。 【講師】 飛田 紀江 Hida Horie ・アロマセラピスト10年 ・自宅サロン開業3年 ・ナチュラルフードコーディネーター5年 ・PTA教養講座 ・ダイエットコンサルタント 【開催日時】 7月6日(金)13:00〜15:00 8月17日(金)13:00〜15:00 9月14日(金)13:00〜15:00 【開催場所】 D→START岡崎 4Fセミナールーム  岡崎市明大寺本町4-15 松阪第3ビル4F ※お車でお越しの方は2時間分の駐車料金(400円)を還元させていただきます。受付にて駐車券をご提示ください。 【受講料】 3,000円(税込) 【受講特典】 無料で個人別ダイエットカリキュラムをお作りします 【持ち物】 筆記用具 D→STARTは「夢」に向かってスタートする皆さまを応援しています
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体脂肪率5%、15年の実績、日本屈指の指導力を誇るベテランインストラクターの独自メソッド!! 糖質制限なし、ダイエットのやり方がわかるからリバウンドしません!! さらに、疲れにくく、老化、病気を遠ざける体になります!! きついトレーニングをやりとげたその先には、自信や、困難を乗り越える力が備わります☆ 結果にご満足いただけなかったら全額返金いたします!! 早速ですがあなたは、太っていることがどれほど危険かご存知ですか? 有名な言葉に、メタボという言葉がございます。 メタボ(メタボリックシンドローム)とは、内臓脂肪型肥満に高血圧、高血糖、脂質異常症などの生活習慣病をあわせ持っている状態のことです。 メタボになり様々な病気が重なると、動脈硬化が促進され、脳梗塞や心筋梗塞などを引き起こしやすくなります。 また、脳卒中が最も発症しやすい年代は60歳代以降ですが、近年、40~50歳代の発症も多くなっています。 これはメタボになりやすい年代と、脳梗塞や脳出血になりやすい年代が重なっているからです。 したがって、肥満、高血圧、脂質異常といったメタボの原因を減らすことで、脳梗塞や脳出血の予防になります。 まとめますと、最悪の事態を防ぐには、運動が必要です。 運動は、骨密度の上昇、最大酸素摂取量の増加、中性脂肪、体脂肪量の減少、HDLコレステロールの上昇などの様々な体に嬉しい身体的効果があります。 さらに運動には、疾病予防効果だけではなく、不安や抑うつの改善、爽快感、楽しさ、ストレス解消などの心理的効果もあり、心の健康にとっても重要です。 また、睡眠のリズムにもうまく働き、休養の側面からも、運動の心理的効果は重視する必要があります。 あなたの体は大丈夫ですか? 少しでもご心配のようでしたら、体のスペシャリストの私におまかせください!! <指導内容> トレーニング指導と食事指導をいたします。 1回1時間の指導を週1回、1ヶ月間で合計4回行います。 それとは別に、指導させていただいたトレーニングを平日に1回、宿題という形でご自宅でやっていただきます。 食事制限もございます。 <持ち物> 運動着、タオル、飲み物 <定員> 1名様 ※ペアレッスンご希望の方はご相談ください☆ 他サイトからのお申し込みが入り次第、ストアカ枠の予約は締め切らせていただきます☆
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 私は、たった一回、初めてのファスティングで10年間飲み続けた抗アレルギー薬を断つことができました。    「薬を飲まずに生活したい」   これは、3年前に100個書き出した夢のうちの一つです。 私は、ファスティングで夢を叶えることができました。 アレルギーが良くなった以外にも、ファスティングの効果は絶大でした。 私が抱えていた、 起き上がれないほどの生理痛、 慢性的な首こり肩こり、 低体温、 疲れやすさなどなど、 ファスティングで得られたメリットは、挙げればキリがありません。 ファスティングに救われた、と私自身、とても感じています。 このセミナーでは、素晴らしい健康法 ファスティングの入門知識、そして正しいファスティングの方法を学ぶことができます。 https://youtu.be/hzHB2FdPr7w https://youtu.be/gDs3Nt52tXE 【ファスティング入門講座の内容】 1.私が抗アレルギー薬を断つことができた具体的な方法とは? 2. なぜ現代人にはファスティングが必要なのか? 3. 一過性のものではない!ファスティングの特徴とは? 4. ファスティングがもたらすメリット 5. あなたの日常に取り入れる正しいファスティングの方法 ※ 本講座でシェアしているミネラルファスティングの方法は、一般社団法人分子整合医学美容食育協会のノウハウに基づいております。 ※ 本講座は、ネットワークビジネスとは一切関係ございません。