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フロム春 VOL.3~KKGやそつぇる生誕50周年祭周辺

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【ウェーブストレッチって?】 脊柱・肋骨・骨盤・足底など人間本来が持つしなやかな動きとパワーを生み出すボディアーチの機能性をリメイクするために人間工学に基づいて開発させた骨盤ダブルアーチリング形状の「ウェーブストレッチリング」を使って行うものです。 「ほぐす(筋膜リリース)」「のばす(ストレッチ)」「引き締める(腹圧・体幹力トレーニング)」動作を取り入れ、身体感覚を目覚めさせて人間本来の姿勢力を機能的にアップさせるトータルコンディショニングなので、キッズからお年寄りまで、どの年代の方にも簡単に取り組んで頂けます。それぞれの講習ではウェーブストレッチリングがなくてもお家などでお取り組み頂ける方法などもご紹介しますよ! 【ウェーブストレッチ『ボディケアとダンス』 の講座内容は?】 ウェーブストレッチリングを使い、筋肉のコリを自体重でほぐしたり、人間本来が持っているボディアーチを呼び覚まします。自分自身の身体の状態を知ることで更なるパフォーマンスの向上につなげる等、「柔軟性改善」「血行・血流改善」「むくみ解消」「姿勢改善」「パフォーマンスの向上」を実感できる講座です。 ※ウェーブストレッチ『ボディケアとダンス』講座は、ダンス振興連盟JDACが主催するスキルアップ講習会の1講座に該当します。JDAC会員になると、その他様々なサポート有!
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【ダンス未経験者・初心者さん大歓迎!】 現代的なリズム(HIP HOPなど)のダンスの基本となるステップ(ステップⅡは『ロジャーラビット』や『ブルックリン』などをはじめとする数種類)を学びます。 ダンスが初めての方でも理解出来るように、1つ1つのステップをゆっくり分解しながら進めていきますので初心者の方や、普段はジャズなどの別ジャンルを踊っている方、ダンスを始めたばかりの教員の先生などにもおすすめの講座です!児童生徒に指導する際のコツや応用、工夫なども少人数制で、講師がしっかりと教えてくれます! ≪参加者のアンケートより≫ 「HIP HOPってもっと難しいイメージでした!ステップをゆっくり分解しながら教えて頂けて、かっこよく踊れるコツがわかりました!」 「ダンス初心者で1人で参加したのですが、意外と1人の方や未経験で参加の方が多くて、安心して受講することができました。家で練習します!」 ※『リズムダンス ステップ Ⅱ』講座は、ダンス振興連盟JDACが主催するスキルアップ講習会の1講座に該当します。JDAC会員になると、その他様々なサポート有!