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なべ一号さん
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<パルクールって何?> テレビCMや映画などで、華麗に障害物を飛び越えていくカッコいいアクションを目にしたことはありませんか? パルクールとは、「走る」「跳ぶ」「登る」といった、人間のできる様々な「移動の動作」の練習を通して、心身を鍛えていくフランス発祥のスポーツです。映画のような激しいアクションの印象が強いパルクールですが、実は世界中でキッズからシニアまで楽しまれている初心者向けのスポーツです。 <こんなことが体験出来ます> 60分間のクラスを通して、パルクールの基本的な準備運動、安全な着地方法、跳び方、降り方などを体験します。初心者限定のため、特別な技術や身体能力、柔軟性などは一切必要ありません。 <こんな風に教えます> パルクール歴10年以上のインストラクターがイチから丁寧に指導します。室内スタジオでの開催のため、周りの目を気にせずに体験できます。 <このレッスンで得られるもの> 安全にパルクールを始める方法、そして自分の現在の身体能力がわかります。 <定員> 基本 10名 (要望と開催スペースに応じて変わります)

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2018年、安心できる環境で、育児や対人関係に役立つヒントが満載の新しい学びをスタートさせたい方、お申し込みをお待ちしております。 学びの秋を機に、子どもともっと仲良くなりたい、素敵な親子関係を築きたいと考えていらっしゃる方に強くおすすめします。 現在、11月度の参加者を募集中です! 中目黒スマイルのアドラー心理学・勇気づけの親子コミュニケーション講座は、 「子どもとより良い関係を築きたい」 「自分にも子どもに役立つような内容を学びたい」 「アドラー心理学に興味がある」 「一生使える心理学の理論とスキルを学びたい」 と考える方たちが受講しています。 アドラー心理学勇気づけ講座は、アルフレッド・アドラーが提唱したアドラー心理学に基づいて、親子関係に大切な「勇気づけ」を学ぶ講座です。 アドラー心理学勇気づけ講座を学ぶと、育児や生活で困っていることや対人関係の悩みに対する見方が変わり、もっと楽に生きられるようになります。 子どもを理解し、子どもとのより良い関係を築くことができるようになり、育児が「楽に」「楽しく」なって、幸せな親子関係を築くことができます。 自分が変わることで、親子関係が変わり、子どもも変わっていきます。 親子関係だけではなく、あらゆる人間関係が楽になります。 育児中のママには、特におすすめの内容です! アドラー心理学の勇気づけ育児講座は、講師が一方的に講義をするのではなく、受講者の皆様がワークを通じて体験的に学ぶ、楽しい講座です。 ワークで「やってみる」→「振り返ってみる」→「考えてみる」ことで、学びが深まります。 アドラー勇気づけ講座は育児中の方、人間関係の悩みを減らしたい方、自分の自信を取り戻したい方、くよくよ悩まない自分にしたい方などにお勧めです。 次のような効果が期待できます。 ✅育児や生活で困っていることや対人関係の悩みに対する見方が変わる ✅ もっと楽に生きられるようになる ✅子どもを理解し、子どもとのより良い関係を築ける ✅育児が「楽に」「楽しく」なる ✅自分が変わることで、親子関係が変わり、子どもも変わる ✅親子関係だけではなく、あらゆる人間関係が楽になる ✅自己理解→円滑な対人関係→自分の勇気づけ→他者の勇気づけができる アドラー勇気づけ育児講座は、全12章構成です。 中目黒スマイルのアドラー心理学・勇気づけ親子コミュニケーション講座では、全12章のなかから、育児に特に役立つ章をピックアップしてお届けします。受講される方々が学んだ内容を日常生活に落とし込みやすいように、1日2章ずつお伝えします。 今回お届けする内容は下記をご覧ください。 今までにあまり考えたことのないようなタイトルも並んでいるかもしれません。 考えたことがない・聞いたことがないからこそ、とても新鮮な学びを経験できます! 第1回 新しい考え方で子どもに対するイライラを減らす勇気づけ講座 勇気づけ講座ならではの「めがね」と「感情」の仕組みが分かります! 〇 さまざまな見方・考え方の存在を意識する 〇 感情と上手に付き合う 第2回 子どもへの見方がガラッと変わる勇気づけ講座 子どもの困った行動の意味を理解し、自信とやる気を引き出す言葉がけができるようになります! 〇 目的を意識する 〇 あたりまえの価値を再確認する 第3回 親子で幸せになる勇気づけ講座 「ほめない育児」と、親子ともに必要な「レジリエンス」を身につけるコツがわかります! 〇 物事を前向きに考える 〇 勇気づけする​ アドラー勇気づけ講座はいろいろなところで開催されていますが、中目黒スマイルの講座にはこんな特徴があります。 ✔ 育児に役立つ内容が満載です 通常の勇気づけ講座の内容に加えて、子どもとの関係ですぐに使える勇気づけのコツを惜しみなくお伝えします。2人の子どもを育児中の講師だからこそ、日常生活での勇気づけについてもたくさんの内容をお届けできます。 ✔ 育児に特に役立つ章をピックアップ 全12章のなかから、育児に特に役立つ章をピックアップしてお伝えします。詳細はこの記事の講座ご案内をご覧ください。 ✔ プラスアルファの心理学豆知識もお伝えします 勇気づけ講座には本来含まれていないけれど育児に役立つアドラー心理学の豆知識や、NLPなど他の心理学のお話もちょっとだけお伝えしています。 ✔ 保育つきの講座です 勇気づけは、子どもが小さいうちに始めるのがベストです!まだお子さんが小さいママが講座に集中できるように、別室でお子さまの保育を承ります。詳細はこちらをご覧ください→https://happyoyako.tokyo/babysitting/ ✔ 少人数でじっくり学べます 少人数でじっくり話し合い学びを深めることができます。アットホームで楽しい講座です。 ✔ 振替できます ご都合の悪い日は、次回に振替できます。

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先生紹介のプロフィールを簡単にまとめる 青木 能理子 現Peter rabbit cooking代表 糖質オフ料理は難しいそんなことはありません。芸能界でも話題の糖質オフ料理を学ぶことによってしぜんと痩せやすい体を作ったり健康維持に有効です! この講座はそんな糖質オフ料理を法人が認めた資格を持った講師が教えている講座の唯一の体験講座です。 糖質オフ料理を教える方はたくさんいますが、しっかりとした資格を持った知識がある講師が教えている教室は都内でも糖質オフスタイル協会認定校しかございません^^ ぜひ当教室に通って生活に活かしたり、生活への活用やゆくゆくは資格の取得を目指して行きませんか? 業界で話題が沸騰中の糖質オフ料理をいち早く学んでみましょう!! 糖質オフ料理とは糖質ゼロとは違います。 <この講座で学べること> *この講座は料理教室本科の体験教室です* •糖質オフの基礎が学べます •糖質オフ料理の作り方が学べます •ダイエット・健康について学べます <こんなことが出来るようになります> ●生活に糖質オフ料理が取り入れられます ●健康なライフスタイルを送れます <こんな風に教えます> ●少人数制のグループで丁寧に教えます。 ●レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。 ●講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、行います ●みんなで試食できます ●友達ができます <持ち物> エプロンをご持参下さい。 <参加者の声> 糖質オフ料理を体験して健康の重要性がわかりました。 教えていただいた料理を主人も喜んで食べてくれました。 大手ジムよりもいいと思いました。 三〇代女性 料理は好きなのでコツをつかめば続けて行けそうです。 トレーニングジムと併用して行こうと思います。 30代男性 糖質オフってまずいのかなと思っていたけど美味しくてびっくり!! 日々の生活に取り入れていきたいです。 20代女性 とにかくダイエットをしたくて興味津々でした。 レクチャーも一緒に受けられるので嬉しいです。 40代女性 先生と和気あいあいで料理の講義を受けれられて毎回楽しく通っています。 糖質オフなのにおなか一杯!で時間がたってもおなかがすきにくいです。 これって糖質が少ないからなのでしょうか。 毎回楽しくレッスンの時間があっという間です。 30代女性 <教室の雰囲気> 25歳から30代前半までのダイエットに興味がある女性がよく参加されています。 和気あいあいとみんなでお話をしながら進めていける教室です。 <参加者の業種> OLさん、美容系の方、IT関係、弁護士さん、ジムトレーナー、専業主婦、学生さん、教授、料理家、自営業の方など <定員> 基本 5名 (要望と開催スペースに応じて変わります) 人気講座のため、その他サイト等にも掲載しております。早めのご予約をお願いします。 <料金> ストリートアカデミー特別価格キャンペーン! !6000円→3000円 開催場所 〒114-0001 東京都北区東十条3-1-11 イーハトーヴ・ムトー201 京浜東北線東十条駅北口徒歩3分 下がDomino Pizzaなので分かりやすいです。

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〈こんな事を学びます〉 120分のスキー場でのスノーボードレッスンになります。 スノーボードのターンで、よく転ぶ、姿勢のとり方がわからない、最近上達しなくなってきた、などなど〜、スノーボードに対してお悩みのある方‼︎ スノーボードのターンする為の仕組み、板の立て方、姿勢のとり方など〜、「スノーボードのターンのコツ」を、分解して練習をしていきます‼︎ 〈こんな事ができるようになります〉 ご自分のスノーボードターンの癖を修正でき、ターンをするのに必要なバランスの取り方やフォームを覚えられます。 何よりもスノーボードが楽しい、面白いと感じる事ができます。 〈こんな風に教えます〉 ゲレンデにて、少人数制のグループで教えます。 ゲレンデ上からターンなどしてきて頂き、癖を伝えたり、より良いターンの為の練習やアドバイスをしていきます。 今後の上達の為に滑走のビデオを最初と最後に撮ります。 ※mossの板乗っている方は現地でワンポイントのビデオ解説があります 〈レッスン場所〉 湯の丸スキー場予定 〈レッスン開始時間と集合場所〉 参加者の方に直接連絡致します 〈持ち物〉 スノーボード道具一式、滑れる服装、ヘルメットか帽子、グローブ、ゴーグル 〈コーチ〉 JSBA認定45degreesスノーボードスクール校長 JSBA認定A級インストラクター SAJ指導員 mossライダー 浜口有希 〈定員〉 8名 ※ストアカ以外からの申込者もいる為、申込人数が全てではありません ※未成年の方の参加は親御さんのご承諾を頂きます

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先生紹介のプロフィールを簡単にまとめる 青木 能理子 現Peter rabbit cooking代表 Peter Rabbit Cookingブログ https://ameblo.jp/noaoki0518/entry-12399253859.html レッスン詳細はこちら https://5.gigafile.nu/1127-b33280f6f38644bdc76bb755decce173a 糖質オフ料理は難しいそんなことはありません。芸能界でも話題の糖質オフ料理を学ぶことによってしぜんと痩せやすい体を作ったり健康維持に有効です! この講座はそんな糖質オフ料理を法人が認めた資格を持った講師が教えている講座の唯一の体験講座です。 糖質オフ料理を教える方はたくさんいますが、しっかりとした資格を持った知識がある講師が教えている教室は都内でも糖質オフスタイル協会認定校しかございません^^ ぜひ当教室に通って生活に活かしたり、生活への活用やゆくゆくは資格の取得を目指して行きませんか? 業界で話題が沸騰中の糖質オフ料理をいち早く学んでみましょう!! 糖質オフ料理とは糖質ゼロとは違います。 <この講座で学べること> *この講座は料理教室本科の体験教室です* •糖質オフスイーツの作り方が学べます •ダイエット・健康について学べます 下記が学べるスイーツ一覧です 1.豆乳チョコレートシフォンケーキ(10月) 2. <こんなことが出来るようになります> ●生活に糖質オフ料理が取り入れられます ●健康なライフスタイルを送れます <こんな風に教えます> ●少人数制のグループで丁寧に教えます。 ●レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。 ●講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、行います ●みんなで試食できます ●友達ができます <持ち物> エプロンをご持参下さい。 <参加者の声> 糖質オフ料理を体験して健康の重要性がわかりました。 教えていただいた料理を主人も喜んで食べてくれました。 大手ジムよりもいいと思いました。 三〇代女性 料理は好きなのでコツをつかめば続けて行けそうです。 トレーニングジムと併用して行こうと思います。 30代男性 糖質オフってまずいのかなと思っていたけど美味しくてびっくり!! 日々の生活に取り入れていきたいです。 20代女性 とにかくダイエットをしたくて興味津々でした。 レクチャーも一緒に受けられるので嬉しいです。 40代女性 先生と和気あいあいで料理の講義を受けれられて毎回楽しく通っています。 糖質オフなのにおなか一杯!で時間がたってもおなかがすきにくいです。 これって糖質が少ないからなのでしょうか。 毎回楽しくレッスンの時間があっという間です。 30代女性 <教室の雰囲気> 25歳から30代前半までのダイエットに興味がある女性がよく参加されています。 和気あいあいとみんなでお話をしながら進めていける教室です。 <参加者の業種> OLさん、美容系の方、IT関係、弁護士さん、ジムトレーナー、専業主婦、学生さん、教授、料理家、自営業の方など <定員> 基本 5名 (要望と開催スペースに応じて変わります) 人気講座のため、その他サイト等にも掲載しております。早めのご予約をお願いします。 <料金> ストリートアカデミー特別価格キャンペーン! 4000円→2000円(初回お試し価格) (2回目以降の受講は6000円です) 開催場所 〒114-0001 東京都北区東十条3-1-11 イーハトーヴ・ムトー201 京浜東北線東十条駅北口徒歩3分 下がDomino Pizzaなので分かりやすいです。